据英国《每日邮报》4月17日报道，日前捷克布拉格发生一起悲剧。一对母女去朋友家洗桑拿放松，桑拿房门把手脱落，导致她们被困在桑拿房90分钟。最终，他们死于温度过高和缺氧。

据悉，这对母女分别为65岁和45岁。当天，他们前往布拉格东北部的吉辛镇看望朋友。朋友们决定在自己的桑拿浴室里治疗他们，但这样的悲剧发生了。

他们的朋友事后说，当她发现母女俩在桑拿房里泡了太久，就去桑拿房探望，结果发现母女俩都死在了蒸汽桑拿房里。

从当地警方公布的照片中，我们可以看到这对母女试图打破桑拿门的窗户，但没有成功。

桑拿房老板意识到不对劲后，立即报警，并叫了救护车。急救人员到达后，他们被诊断并当场宣布死亡。

当地官员表示，将按照程序对这对母女进行尸检。

桑拿的最佳时间是多长时间

桑拿多久蒸一次？

一周就一次，不要蒸太多，蒸太多会带走皮肤的水分。

什么时候控制桑拿比较合适？

无论干蒸还是湿蒸，一次最好不要超过20分钟。蒸一次后，可以用冷水浸泡或冲洗，称为“过冷河”，使排出的分泌物流走，然后蒸十几分钟，可以干蒸或湿蒸，也可以交替进行，但总时间为30-40分钟。

桑拿注意事项:

1.蒸的时候不要频繁进出蒸房，以免着凉。

2.蒸的时候不要蹭身上的脏东西，只是用毛巾轻轻擦一下，防止汗腺正常排泄。

3.适当补充水分，防止虚脱，但切记不要为了出汗而刻意喝水。

4.一次花一个小时是明智的。在此之前，适当运动，但不要过度。注意放松。

5、想上厕所要及时排便，不要有耐心。

6.当你感到任何不适时，不要僵硬。你最好离开，在休息室放松，症状消失后再进入。

桑拿有益健康，可以减肥，但一定要适度。偶尔蒸蒸对健康有好处。