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唐·吴元亨有句诗说:“不是顾雍的传记，他并不是有意要去拜访那些王子。黄金会在夏天的高温下下跌，而小麦会在秋天下跌。远山见，黄昏闭门忧。我甚至记得托林吉，诗人都是一流的。”

时间就像细沙，从指缝间悄悄流逝，再也不会回来。好像还没有很好的感受到明媚的春天，已经度过了大半个夏天。

红色的太阳，不断散发着自己的力量，似乎想要蒸发掉地球上所有的水汽。在炎热的空气中，蝉在不停地歌唱。

晚上，当你躺在床上时，你可以听到青蛙、蝉和蚊子乐队带来的交响乐。它似乎告诉你，你并不孤单，他们在你身边…

天气越来越热，我的心越来越乱，我的感情越来越迫切，我无法安心写点什么。脑子里全是碎字，很难拼接。真的很无聊。

但是，微信官方账号的贡献永远不能中断。

虽然来看的人不多，但总觉得只要坚持，就一定能把逆境翻个底朝天……又是一个不眠之夜，明天又是一个小暑。我还是挣扎着爬起来，写下平常的二十四节气！

夏天的热度会下降，凉爽的小麦会在秋天

让我们随着歌曲《小书》走进节气——小书。

节气介绍

夏热是二十四节气中的第十一节气，也是午后的结束和月初；阳历每年的7月7日或8日，当太阳达到黄经105度时，被视为微暑。

夏天热意味着热，而小夏天热意味着小热量，不是很热。意思是天气开始热了，但是还没有达到最热，基本和全国大部分地区是一致的。全国各地的农作物都进入了蓬勃生长的阶段，因此加强田间管理十分必要。

二十四节气:“夏，热也分大小，月初小，月中大，今日热尚小。”夏天热意味着热，而小夏天热意味着小热量，不是很热。意思是天气开始热了，但是还没有达到最热，基本和全国大部分地区是一致的。

此时江淮流域梅雨即将结束，夏季开始，气温回升，进入夏季干旱期；但在华北和东北地区的雨季，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。暑热过后，南方要注意抗旱，北方要注意防涝。全国各地的农作物都进入了蓬勃生长的阶段，因此加强田间管理十分必要。暑热迹象:梅花倒伏。

三等

在中国古代，夏天的炎热分为三个时期:“一是温暖多风；第二，等待蟋蟀在太空生活；三等鹰开始了。”夏天的季节，地球上不再有一丝凉风，而是所有的风都带着热浪；《诗经·七月》中描写蟋蟀的词是“七月野，八月郁，九月家，十月我床下蟋蟀。”文章中提到的八月是夏历的六月，即夏季热量减少时，蟋蟀离开田野，到庭院的角落躲避热量；在这个节气里，老鹰在凉爽的高空移动，因为地面温度太高。

气候与农业

夏热前后，东北和西北地区除了收获冬春小麦作物外，农业生产主要忙于田间管理。早稻处于灌浆后期，早熟品种应在夏季大热前采收，田间保持干湿。

中稻已进入拔节期，进入孕穗期，应根据其生长情况施用穗肥，促进大穗多粒。

单季晚稻正在分蘖，应尽早施分蘖肥。双夜苗要防治病虫害，在栽苗前5-7天施足“结婚肥”。

"夏天天气炎热，棉花修剪不停歇."在大多数棉区，棉花开始开花结铃，生长最旺盛。同时要及时进行修剪、修剪和去老叶，协调植物体内养分分布，加强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等害虫繁盛的季节，及时防治病虫害是田间管理的另一个重要环节。"

入夏以来，江淮流域的梅雨相继结束。来自太平洋的东南季风雨季开始于我国东部淮河以北和秦岭以北广大地区，降水明显增多，降水相对集中；长江中下游地区，受副热带高压控制，天气普遍高温少雨。夏季干旱频发，对农业生产影响很大，因此尽快蓄水防旱非常重要。农民的谚语说:“夏天的雨，锅里的米”。雷暴、热带风暴或台风带来的降水虽然对水稻等作物的生长非常有利，但有时也会对棉花、大豆等旱作物和蔬菜带来不利影响。

“一雷在暑，回头是黄梅”。

树木被遮蔽，夏天的炎热来临了。我国南方夏热时平均气温在26℃左右，已经是盛夏了，还挺热的，但还没有到最热的时候。全年7月中旬，华南东南部低海拔河谷地区可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃的集中期，不利于杂交水稻抽穗开花。除了在提前布局时要充分考虑这一因素外，对已经种植的也要采取相应的补救措施。

西北高原北部，此时仍可见到霜雪，相当于华南早春的景象。

夏热前后，华南西部进入暴雨季节，7、8月暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，经常会发生山洪，甚至引发泥石流。我国南方大部分地区东部干旱、西部内涝的气候特征与农业的丰枯密切相关，需要及早采取抗旱防汛措施，将危害降到最低。

夏热前后，我国南方大部分地区进入雷暴最多的季节，要注意防范。

气象条件

夏季炎热时，中国南方的平均气温约为33℃。7月中旬，华南东南部低海拔河谷地区日平均气温高于30℃，日最高气温高于35℃。西北高原北部，此时仍可见到霜雪，相当于华南早春的景象。

入夏以来，江淮流域的梅雨相继结束。淮河以北广大地区和东部秦岭地区从太平洋开始东南季风雨季，降水明显增多，降水相对集中华南、西南地区和青藏高原也处于从印度洋和南海开始的西南季风雨季。长江中下游地区，受副热带高压控制，天气普遍高温少雨。

其他年份，夏季高温前后北方的冷空空气仍然较强，长江中下游的暖空空气与南方的暖空空气相当，造成锋面雷暴。夏季雷暴往往是“落梅”的天气信息，预示着雨带将在长江中下游地区持续一段时间。

夏季高温前后，华南大部分地区进入雷暴最多的季节。雷雨是一种恶劣的天气现象，常伴有大风和暴雨，有时还伴有冰雹，容易造成灾害。

在华南东部，夏季热量往往受副热带高压控制，天气晴朗炎热，开始进入夏季干旱期。中国南方大部分地区东部干旱西部内涝的气候特征

夏季热量计算

夏季高温日期的计算

-L公式解释:Y=年份的后两位数，D=0.2422，L=闰年，C =世纪的7.108，20世纪的7.928。

说明

2088年的暑热日期是= -=28-22=6，7月6日是一个暑热日。

例外

1925年和2016年的计算结果加1天。

民间习俗

小暑是二十四节气之一。每年7月23日或24日，太阳达到黄经120度。《二十四节气》:“六月中旬，...热度也分大小，月初小，月中大，现在犹热。”此时是“中伏”左右，是一年中最热的时段，气温最高，农作物生长最快。旱灾、涝灾、风灾也是大部分地区发生频率最高的，采种、防旱、排涝、防台风、田间管理等任务非常繁重。民间有喝苻茶、晒苻姜、烧苻香等习俗。

暑热是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作和工作的时候，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。虽然暑热不是一年中最热的季节，但随之而来的是一年中最热的季节，民间有一种说法“一点暑热就是一大暑，上蒸下煮”。酷暑是人们忙碌的时候，种菜，准备过冬；此时，中国大部分地区也在忙于夏秋作物的田间管理。在炎热的气候下，由于出汗、消耗和疲劳，人们不能忽视对身体的保养。

小舒健康

“三伏热”，这是进入黑暗日子的开始。“伏”的意思是躲着躺着，所以人们应该少出门来躲避炎热。民间的避暑方式是吃清凉的食物。俗话说“饺子摊在头上，煎饼摊在鸡蛋上”。这种吃法是为了让身体多出汗，排出体内的各种毒素。

天气热的时候，喝粥。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻、木棉等熬制的暑汤或粥。是甜的还是咸的，这非常适合这个节气。多吃水果也有利于防暑降温，但不要吃太多，以免增加肠胃负担，严重时会引起腹泻。

也有乡亲:“冬天不要坐在石头上，夏天不要坐在木头上。”争论。暑热过后，气温高，湿度大。长时间露天放置的椅子、凳子等木材，水分较多，表面看起来比较干燥。然而，当它暴露在阳光下，温度上升时，水分会向外散发。长时间坐在上面会诱发痔疮、风湿病和关节炎。

因此，尤其是中老年人，一定要注意不要长时间坐在露天的木材上。

夏季短暂，气候炎热，人容易心烦、疲劳、乏力。在自我保养和锻炼中，要做到五脏主养，心阳兼顾，夏养心阳，才能保证旺盛的心功能，以满足“春夏养阳”的原则。

《灵枢·始于百病》:“不快乐，必自污。”这是因为人体的情绪活动与内脏密切相关，有一定的规律。不同的情绪刺激会损伤不同的脏器，产生不同的病理变化。

中医提倡“平”字，即任何情况下都不能有过激行为。开心了就会难过，受伤了就会心脏颤动，精神涣散，思想不集中，甚至会精神失常。

心是五脏的主宰，一切生命活动都是五脏功能的集中体现，都是由心支配的。有句话叫“心摇五脏”。然而，当心脏受损时，必须涉及其他内脏。

在情感方面，幸福是内心的野心。这种“快乐”就是舒缓紧张的情绪，让人心情舒畅，气血温柔。所以夏天养生重在“静”，自然凉爽。

夏季高温食谱

炒绿豆芽

新鲜绿豆芽500克，花椒少许，植物油适量，白醋、盐和味精。

豆芽洗净后用水沥干水分，放入油锅中加热，放入胡椒粉，煮熟即可。豆芽在锅里翻炒几下，倒入白醋继续翻炒几分钟。起锅时加入盐和味精，装盘。

清热解毒，治疗疮疡。

蔬菜炒豆皮

豆皮两片，植物油适量，盐、葱、味精适量。

豆皮切丝，洋葱洗净切丝。油锅烧热至六成热，将葱丝放入锅中，煮开，将豆皮丝放入锅中翻炒，然后加入盐，翻炒几分钟，加入味精，撒上香油搅拌均匀。

补虚止汗。适用于多汗、自汗、盗汗人群。

蚕豆炖牛肉

鲜蚕豆或水蚕豆120克，瘦牛肉250克，盐少许，味精适量，香油适量。

将牛肉切成小块，先放入水锅中煨制，去掉水分，砂锅中放入适量的水，水温高时将牛肉放入锅中，炖至六成，将蚕豆放入锅中，煮开后改小火煨，用盐煨。

炖至肉、豆熟，加入味精、香油，即可食用。

健脾利湿，补虚强身。

西瓜番茄汁

半个西瓜和三个西红柿大小适中。

西瓜去皮去籽，西红柿沸水煮开，去皮去籽。两者同时榨成汁，两种液体合并同量饮用。

清热生津止渴。特别适合夏季感冒、口渴、易怒、食欲不振、消化不良、尿红的人食用。

绿豆米粥

煮米粥时加入适量绿豆，有清热解暑、消瘟的功效。尤其是大热天，效果相当不错。

药茶

炎热的天气对人体影响很大，所以要防暑降温。推荐防暑茶:

绿豆酸梅茶，绿豆100克，酸梅30克，加水煎煮，加入适量白糖，等待后代喝茶。具有清凉解毒、生津止渴的作用。

清热解毒茶银华、连翘、鲜竹叶各10克，水煎代茶饮。具有清热解毒的功效。

消暑茶，金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，以水代茶煎服，具有消暑利水生津的功效。

鲜竹叶、莲子心、麦冬、鲜紫茎泽兰各6g，以水代茶煎凉饮，具有解暑、健脾胃、助消化的功效。

还可以吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、淡水鱼、海带等。，这对你的健康有益。

节气和习俗

世新

人们有夏热时“吃新菜”的习俗，即夏热后品尝新米饭。“吃新”的意思是“吃辣”，这是暑假后的第一个辣日。

头生萝卜和二生蔬菜也可以种植荞麦；首付饺子、贰负面和鸡蛋三福煎饼。

紧的

湘西苗族的斋戒日是夏热前的第一天到夏热后的第三天。在此期间，鸡、鸭、鱼、龟和螃蟹禁食。都说误食会带来灾难，但猪牛羊肉还是可以吃的。

赤福面

入谷之时，正巧中国小麦产区的小麦收成还不到一个月，家家户户都住在满仓，但来到田夫，人们情绪低落，食欲不佳，但饺子是传统食物中开胃、满足食欲的好食物，所以人们用新磨成的面粉包饺子，或者吃新白面做的面条，有“饺子前半部分有二伏面，三分之一伏煎饼摊鸡蛋”的说法。

据考证，日本吃面的习俗出现在三国时期。《魏春秋》记载:“食汤饼时，取巾擦汗，望皎然。”这里的汤饼是热汤面。《荆楚春秋》说:“六月的月食汤饼，谓之邪。”五月是恶月，六月与五月相似，所以也要“除恶”。福田还可以吃水和炒面。渡水，也就是用冷水煮面条，拌上蒜泥，浇上卤汁，不仅味道鲜美，还能“毁心”。

吃夏羊

徐州人流亡时吃羊肉，称为吃福羊。这种习俗可以追溯到尧舜时期。民间有一种说法，傅鹏程羊有一碗汤，不用开药。

尤牛

山东临沂地区有改善牛的饮食习惯。在天快黑的时候给牛煮梅仁汤。据说牛很强壮，能干活，而且不出汗。民歌:春牛鞭，韩牛，麻仁汤，糯米，糯米。喝酒后，他们不出汗，一直熬到六月。

捕捉黑鲷

夏季是台湾省水稻育苗的第二阶段，也是水稻成熟的第一阶段。也是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜的丰收期。台湾省周边海域属于温水区，也是温水鱼类群体的聚集期。基隆北部沿海有红雉等小渔获物，淡水区可捕黑豪猪。

吃芒果

所谓夏天吃芒果，是指这个季节是芒果成熟丰饶的时期。

炒鳗鱼片

俗话说，夏热前后一个月产的鳝鱼，在争抢人参时最滋补最美味。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎等疾病的缓解期，而鳗鱼性温味甘，具有补中、补肝脾、祛风湿、强筋骨等功能。黄鳝蛋白质含量较高，铁含量是鲤鱼和黄鱼的两倍多，含有多种矿物质和维生素。黄鳝还能降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对消化不良引起的腹泻有很好的效果。植物油炒鳝鱼片加大蒜的方法简单，在咸宜老少皆宜。

蜜藕

民间有夏天吃莲藕的习惯。莲藕富含碳水化合物、钙、磷、铁、维生素和膳食纤维，具有清热养血、除烦的功效，适合夏季食用。鲜藕小火慢炖。切片后，加入适量蜂蜜。它们可以随意吃。它们具有安神助眠的功效，可以治疗血虚失眠。

民间传说

民间说“六月六”，屋里都堆了几百个唢呐子。相传天上的牛郎星和织女星被银河分在两边，一年只有七月初七才能相会。但是他们之间有一条银河，没有渡船。我该怎么办？因此，6月6日，世界各地的孩子经常把端午节戴的“百唢呐子”放在屋里让喜鹊驮着，并在星河上架起一座如彩虹般美丽的桥，让牛郎织女相约。

根据传说，这一天是小白龙回家的日子。因为“小白龙”打破了教条，被龙王的父亲囚禁在很远的小岛上，失去了行动自由。直到6月6日，龙王才准许他回家看望母亲。因为“小白龙”渴望探望母亲，所以她一路日夜操劳，带来了电闪雷鸣和狂风暴雨。

古人说“蹲伏”就是“躲避暑热”，早在先秦就有记载。据古籍记载，傅日所作的祭祀是“炎帝神朱荣”。炎帝传说是太阳神，朱荣是炎帝的曾孙。传说炎帝叫太阳放出足够的光和热，让谷物生长。从此，人类不愁吃穿。人们感谢他的功绩，并在最热的时候纪念他。因此有“祭祀太阳”的传说。

《小夏六月节》:“暖风忽来，随小夏热。竹先鸣雨，山暗雷响。胡夫又黑又绿，长着绿色的苔藓。老鹰学新东西，蟋蟀不催对方。

嗯嗯，大家都知道，关于很多节气习俗，因为我不是专业的，所以我还是有很多百度的，我会努力提高，努力扩大我的知识储备，大家要监督我，让我们一起加油