我相信女孩子都很爱美。拥有一个好的五官只是第一步。最重要的是身材好。如今，“长腿”很受欢迎。女生也希望自己的腿又细又长。所以想要快速“瘦腿”的女生，最好不要碰这“三项运动”，否则腿会变得“越来越粗”！

1.运转

在众多运动中，很多人都极力推荐跑步。然而，对于女孩来说，跑步对她们的小腿来说是一种很强的锻炼。我们也可以看到经常跑步的人小腿肌肉非常发达。因此，通过这种训练，他们的小腿会看起来更强壮。

2.羽毛球

羽毛球对减肥的人很有效，但是要知道这个过程也是用腿法力的。时间长了，腿部肌肉会变得更紧。

爬楼梯

爬楼梯后，腿经常处于紧绷状态。如果不能很好的拉伸和按摩，时间长了不会失去双腿，反而会逐渐向象腿靠拢~

如果你不想拥有传说中的“象腿”，那就尽量远离我们上面提到的三项运动。对此你还有什么想说的~