随着生活节奏的加快，许多人日夜颠倒工作，过度劳累，不良的饮食习惯已经成为一种普遍现象。尤其是对于每天用电脑工作的年轻人来说，长时间久坐加速了痔疮的出现。如果我们不重视，就会给我们的身体带来更严重的隐患。

一、诱发痔疮的因素有哪些？

1.便秘+腹泻

这两种现象是引起痔疮的主要因素。长期便秘使盲肠充满粪便，影响血液循环。而且，用力排便时，肛垫可能会有充血和肿胀。腹泻会增加肛门细菌感染的几率，引起炎症。

2.饮食结构

很多人喜欢吃辣的、甜点或者高脂肪的肉制品，也有人有喝酒的习惯。这些食物对胃来说不容易消化。酒精和辛辣物质会刺激消化道粘膜，引起血管扩张和肠道功能障碍。长此以往，会导致肛肠疾病。

3.坐了很久

大家都知道长时间坐着对身体不好，但有些人却被职业环境所困，需要长时间坐着或站着，比如司机、厨师、白领等职业。长时间坐着会影响身体的血液循环系统，增加腹压，并影响直肠静脉的血液回流，从而引发痔疮。

二、日常生活中，应该如何治疗痔疮？

1.饮食:白萝卜猪肠汤

材料:准备猪大肠150克，白萝卜200克，绿豆50克，蒜、姜、蒜、调料适量。

做法:将猪大肠放入盆中，然后倒入适量冷水，用食用盐清洗大肠内部的污垢，然后将大肠放入水中煮沸5分钟，然后捞出放入碗中备用。白萝卜切段，葱、姜、蒜切片放入锅中，与大肠一起煮开。水开后，转小火，然后加入泡过水的绿豆，让其变得油腻。煮一个半小时后，加入一些调味品，等味道差不多后关火。

功效:白萝卜具有润肠益气、消除肠道毒性的作用，而猪大肠富含蛋白质，对经常便秘、便秘、痔疮出血等症状有很好的疗效。建议一周吃一次。

2.外敷:马牙+鱼腥草+纱布

配料:马牙100克，鱼腥草50克

做法:鱼腥草洗净。和牛膝。并将其放入水中煮沸，然后用研钵研磨成泥，以去除多余的汁液，然后取出约一勺，放入纱布中，外敷于患处。一周早晚两次。

功效:马齿槐是农村常见的植物，具有消炎、祛湿、解毒、消肿的功效，对外痔脱垂、痔疮、便血有很好的疗效。鱼腥草具有抗菌、消毒、清热解毒的功能，还可用于治疗痔疮疾病。

这两种方法对轻度痔疮患者都有一定的治疗效果。如果是混合痔、外痔脱垂的朋友，建议服用中草药进行康复治疗。

前几年因为工作的原因，经常出去参加酒局的应酬，每次都要喝酒。刚开始只是便秘，吃点腹泻的药就好了。后来每次用一点力就疼，擦屁股的时候有很多血，吓到我了。网上查才知道是痔疮。

本来是要做手术的，但是在同事的介绍下，我用了泽合唐智乐书。一穿上，肛门周围的疼痛缓解了很多，第二天就去上厕所了。连续用了半个月，现在痔疮差不多好了。

据同事介绍，痔舒乐是一种精选草药制成的中药膏，治疗痔疮非常有效。和我有同样烦恼的朋友不妨去试试，在冀涛找找看。

预防痔疮的小贴士:

1.多吃水果蔬菜:要想远离痔疮，要从饮食结构入手。蔬菜和水果富含维生素和粗纤维。建议成年人每天吃500克果蔬，保证粗纤维食物的均衡摄入，可以有效预防便秘和便秘，从而预防痔疮。

2.坚持锻炼:经常长时间坐着的人可以利用下班时间多进行体育锻炼，比如跑步、散步、跳绳等。，这样可以有效提高身体的免疫功能和促进身体的血液循环，从而预防肛肠疾病的发生。

勤泡脚:众所周知，我们的脚覆盖的穴位最多，所以勤泡脚可以刺激穴位，促进血液循环，起到保健助眠的作用。

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