人体运动是全身或身体某一部位的活动，用来表达情感、思想和生活的需要。

人的生存和交往离不开行动。那么如何画好人呢？如何画一个人物的姿势？如何才能把人物的姿态动态画好？

考虑支撑臂和腰部应该如何扭曲，以及肩膀和腰部的倾斜度。睡姿是比较放松的姿势，但也不弱，别忘了负重臂上的张力。

描述平躺在床上或榻榻米上的姿势时，保持与地面接触的部分光滑。尤其是底部部分，因为底部比较软，所以被描绘成一个拱门，呈现出从地面漂浮的感觉。

4.跑步和走路姿势

无论你是跑步还是走路都要小心，因为直着身体会给你留下尴尬的印象。相反，如果腿一侧的骨盆抬高，抬高的手臂在肩膀前面，就会得到动态的运动。

如果你知道肩膀和臀部的运动以及身体的扭曲，从正面和侧面画的时候可以得到更多的运动变化。增加躯干的扭曲度和肩臀的倾斜度，可以使人体的姿势更有动感，有开始快速奔跑的动感。

5.跳跃

肩部和臀部的倾斜度对跳跃非常重要。

视线与身体中心线和脚底方位一致。可以看出运动方向面向着着陆点，保持整体平衡。但是，在和别人一起跳等场景中，脸和视线有时不得不面对对方。

弯曲身体，伸直手臂，展现跳跃感。

6.参加体育运动

运动坐姿在年轻人和女性中比较常见，给人一种柔弱无力的感觉。在孟系列等题材中，双手交叉放在膝盖下，描绘出相互面对的X型腿和脚趾，可以让人物更加可爱。

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