很多人在怀孕期间都有过这样的疑问。孕期可以用护肤品吗？

事实上，含有安全成分的护肤品可以在我们怀孕期间使用。

而且我觉得孕期护肤是关键。怀孕前加了妊娠反应，整个人变得很不好。幸运的是，及时的护肤可以使皮肤得到调整。

今天我就用我的亲身经历分享一下我个人的护肤小技巧。

护肤方法:

1.用温水洗脸

因为温水对皮肤刺激性小，所以它的清洁效果比清水好。用温水洗脸不仅可以防止孕妇着凉，还可以帮助孕妇保持面部皮肤温度与环境相适应。

2.使用一些刺激性小的护肤品，最好是孕妇护肤品

因为很多护肤品都有一些对胎儿有害的成分，孕妇不应该使用。因此，在选择护肤品时，要避免一些孕妇谨慎使用成分较多的护肤品，以减少对胎儿的刺激。

3.减少化妆次数

化妆品对皮肤的伤害会直接影响胎儿的发育，而且化妆后卸妆也是一种刺激性的产品，对皮肤的伤害会很大。

因此，对于不化妆的孕妇来说，是一种健康有效的护肤方式。

4.多喝水，适当运动

因为孕期需要补充更多的水分，护肤离不开水，所以孕妇每天要多喝温水。

5.孕期适当运动

因为孕妇行动不便，有些孕妇会选择长时间待在家里不运动，这是不正确的。因为适当的运动有利于胎儿的发育和皮肤的改善。

期待可爱宝宝的诞生，怀孕期间如何让自己成为一个漂亮的准妈妈？我总结了一个简单易记的孕期选择护肤品的通则——“5不要”原则。

1.不要标注甲级构件的尺寸

维生素A通常以维生素A醇、维生素A酯和维生素A醛的形式出现在化妆品中。维生素A被皮肤吸收后，也会转化为视黄酸。

口服维生素A酸可能导致胎儿畸形。含有维生素A的护肤品是否会对胎儿产生影响还不确定。出于安全考虑，建议不要使用。

下图:

2.不要使用水杨酸

它是祛痘的有效成分，通常根据添加的浓度有不同的效果，在祛痘产品中比较常见。下图:

3.不要二苯甲酮-3

它是一种化学防晒剂，目前是一种有争议的成分。

4.不要使用氢醌

它通常用作皮肤护理中的美白祛斑成分，在中国的化妆品中是禁用的。

5、不要邻苯二甲酸酯

该成分在化妆品指甲油中含量最高，也用于化妆品的一些芳香成分中。

因此，怀孕期间最好不要使用指甲油、香水、染发剂等含有大量化学物质的产品，还要做好早期成分检查。

所以，孕期要注意皮肤护理！

作为孕妈，我们很难怀孕生子。对我们来说，分娩后发胀和恢复太难了。我们很难因为怀孕而皮肤变差。

其实在怀孕期间，你会遇到皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大、头发紧实、油性痘痘、红肿敏感等皮肤问题，大部分都是皮肤缺水造成的！

所以，基础保湿很重要。

但是，我们在选择时要注意以下几点:那些没有香精、酒精、刺激性成分和过敏性防腐剂的。

看到姐姐们这么苦恼，我就跟大家分享一下我个人在孕期体验使用过的产品，效果不错。

德国嫩芙孕妇护肤品

印象深刻的姐妹们会注意到，嫩芙的产品在美丽实践中一直有着良好的口碑。不说别的，就奔着它“安全、专业、有效”的护肤理念和保湿效果去了

这款水乳套装采用荷兰进口叶酸制成，可以打开皮肤通道，促进营养物质的吸收，密集补水，修复敏感肌的皮肤屏障问题。用了两个星期，明显感觉皮肤变亮了很多，不像以前那么红黑了。

添加“透明质酸钠和生物糖胶-1”能密集补水保湿，就像刚敷完面膜一样，对我这种皮肤干燥、孕期缺水的人来说，简直是天大的救星！

水精华流动快，推开容易吸收，拍到全脸后很快就会吸收。精华乳是一种乳白色的液体，推开后变成水，不觉得沉。

那时候我总是失眠，因为刚怀孕的时候比较紧张，脸上的皮肤状况特别不好。我的毛孔喜欢油，又黑又有点红。总之，真的很可怕。

用了这一套嫩肤水乳两周，油少了，皮肤像喝水一样滋润，状态慢慢恢复稳定。应该是积雪草起到了维持稳定和平衡水油的作用，不仅仅是干性敏感皮肤的孕妈可以修复皮肤屏障，也成为油性皮肤孕妈的补水神器~

总的来说，我觉得这套护肤品真的满足了孕期安全护肤的需求，无论从原料成分还是产品功效来说，真的很棒！

奥宾水乳剂

明星产品欧滨被推了很多次，特别是健康水，是油痘肌的最爱！镇静舒缓效果特别好！区别于水乳的一般用法:先乳后水

通常可以作为爽肤水或者湿敷使用，湿敷效果更好。比如平时长痘痘或者闭口不言，用化妆棉或者纸膜湿敷，敷冰的时候感觉凉爽舒适。

因为有镇静作用，敷一两次痘痘就会明显消退。长期应用对保持沉默也有效，但短期内可能不明显。此外，晒太阳后，它是舒缓和平静的。夏天日晒后，它会变红。用健康的水弄湿，它会立刻变红。

配合渗透乳使用，能软化皮肤角质。最好用化妆棉，在化妆棉上倒适量，然后用化妆棉轻轻打圈吸收，每天可以擦去皮肤上丢弃的老化角质，促进产品的吸收。使用后，皮肤柔软细腻。

月木致远香菇水+韧性牛奶

香菇水，也叫“灵芝水”，是一种镇静、修复、功效调理水，在不同季节都有特别好的维持稳定的效果。它闻起来像中草药，但使用起来相当好。主要功效:保持稳定，镇静舒缓

质地清爽不粘腻，有利于减少痘痘发红。

你可以把水倒在棉垫上，然后湿敷。它有很好的镇静和发红的效果。一般用10分钟左右就敷好了。它舒适，温和，不会刺痛。涂抹后，皮肤感觉湿润明亮。

长期使用可以感觉到，可以改善嘴硬，保持稳定和修复。乳液轻薄易吸收，用了一次皮肤舒缓亮泽很多。

含有灵芝、南美锥栗、角鲨烷等。具有保湿、平衡水油、修复屏障的作用。适合油性皮肤、敏感皮肤、痘痘肌混合使用。

德克尔紫苏水乳剂

油皮混合油皮改善痘痘闭合。同样的道理:先奶后水

牛油果奶质地轻薄，上脸清爽有延展性。使用后皮肤柔软，可以提高渗透性，皮肤会变得透明干燥。但是矿物油会在一定程度上刺激敏感肌，所以不建议使用敏感肌。

紫苏水有很好的镇静作用，缓解皮肤发红，对痘痘、闭口有一定的镇静作用。敷了好几天，会慢慢消失。也可以作为清爽不油腻的爽肤水，里面含有酒精，所以敏感肌不适合。

总体来说不是特别清爽而是滋润，所以其实感觉比较适合混合性皮肤，太油的皮肤可能不够清爽。

最后回答孕妈问的问题“孕期可以做医美项目吗？”

我个人的建议是要小心。

怀孕期间皮肤不稳定，一旦出现问题就很难吃药。

孕期和哺乳期美容项目的安全性是一个非常复杂的临床问题。很多医疗美容项目理论上可以做，但不推荐。

十月怀胎是一个漫长而艰辛的过程，但也不能忽视对皮肤的管理。每个女孩都有一个辣妈梦，孕期保养和调节皮肤状态，选择温和安全的产品。准妈妈也可以很美~