春天的天气忽冷忽热，刚开始时忽暖忽冷，很多宝宝总是生病。最近X医生收到了她妈妈的几条信息，都是关于如何增强宝宝免疫力的。

X医生简单粗暴地告诉大家:那些声称能提高免疫力的产品都没用！真正能提高宝宝免疫力的只有两种，母乳和疫苗。

一、经常生病=免疫力低？

父母常说孩子“容易”感冒发烧，那么“容易”到什么程度呢？

对于6岁以下的孩子，平均每年会感冒6-8次，尤其是家里有兄弟姐妹或者孩子上幼儿园的话，群体风险会增加，感染率也会相应增加。就像我家的三个孩子，一个生病了，另外两个很难逃脱。

对于新生儿和婴儿来说，母乳的营养成分最为均衡，并含有一些活性免疫成分，如益生菌，以及一些酶、抗体、上皮生长因子等。，这样可以提高孩子的抗病能力。研究证实，母乳喂养可以降低儿童患腹泻、中耳炎、肺炎等疾病的风险。

●疫苗

疫苗具有病原体的抗原性，可以刺激机体产生相应的抗体，但不会引起疾病。这是提高婴儿免疫力的一个非常重要的方法。

如果经济条件允许，一类和二类疫苗都推荐，这对孩子来说非常重要。

虽然看起来免疫力是虚无缥缈的，但大量研究认为，均衡饮食、户外运动、充足休息对孩子的免疫力也非常重要。

X博士说

X医生总会遇到家长抱怨孩子总是生病，却不愿意给孩子接种疫苗。我真的觉得科普的路还很长。

-X博士

医学博士，外科医生，三娃的父亲，

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