知道自己怀孕后，大多数人都会从饮食方面进行弥补，让肚子里的胎儿能够吸收食物的营养，保持生长。不会因为缺乏营养而太小，出生时就会在起跑线外丢失。怀孕的前三个月是在怀孕初期。在这个阶段，是胚胎活动异常的阶段，胚胎还没有牢固地停留在子宫内。稍有不慎就可能导致胎儿流产。所以建议多注意饮食，多炒。

怀孕前三个月如何养胎

怀孕的前三个月是流产的高发时期。这个时候胚胎还没那么稳定，胎儿很有可能流产。所以，在知道自己怀孕后，孕妇应该能够很好地养育胎儿，让胎儿吸收足够的营养。那么，怀孕前三个月如何养胎呢？

1.环境尤为重要。怀孕初期，要给自己带来一个安全、无害、安静的环境，不要每天都住在吵闹的地方。否则生下来的孩子会极度害怕，孕妇也会因为每天环境不好而睡不好觉。

2.注意自己的情绪。因为恶心呕吐的反应，孕妇容易失去对情绪的控制。建议多注意调节他们的情绪，多给他们健康营养的食物，改善他们的日常生活等等，避免不良情绪的持续。

3、平时保持冷静，尽量吃清淡有营养的食物，并做简单的运动，但切记不要做太剧烈的运动包括性生活。