李喆和粉丝自拍。

作为改变世界的人物之一，亚伯拉罕·林肯做过很多演讲，说过很多“金句”。其中一句被他的传记作者卡耐基所引用——“I'm a slow walker，but I never walk back。”

去年的一天，李喆在微博上转发了这句话。他笑着承认是“鸡汤”。他还说自己不仅擅长转发，还擅长从中汲取能量。他们帮助他度过了过去的许多困难时期。

而今，经过职业网坛真正的锤炼，经过冬歇期的休整和储备，他带着对网球、对自己不一样的理解回来了——2020年1月14日，33岁的“虎哥”将继续以“新人”的身份出战澳网男单资格赛，收获对手萨拉退赛大礼，顺利晋级下一轮。

“我曾经错过了最好的时光，现在通过努力，我获得了一些机会。虽然32岁第一次打大满贯，同场很多人比我小10岁甚至更多，但还是要感谢过去。它教会了我很多，让我积累了很多。”

他说自己不怕慢，更不怕晚，因为该来的总归会到来，只要你愿意像别人相信你一样去相信自己。

李喆参加上海大师赛。

传说中的虎哥

说到李喆，江湖上有很多关于他自律的“传说”:每天晚上10点准时睡觉，早上做伸展运动甚至瑜伽，一天24小时想着打网球...

于是，在2019年12月的一个冬日，当他在天津市复康路的天津网球中心结束一个上午的训练之后，他首先要解开的就是这些疑问。

“10点睡觉？差不多了。有时早，有时晚。这很正常。毕竟现在有了家庭，财务上的事情也很多，训练上的一些沟通，训练计划和参与计划上和治疗师、教练的咨询。有时候教练的行程也需要我去处理，比如买机票、订酒店，这些看起来很琐碎，但是会占用一些时间。”

经过了3个小时的体能和有球训练，中间除了喝水的时间他几乎都没有停下来过，这让他用了五分钟时间才回到正常的呼吸频率上，继续讲述自己的故事。

“我不知道我是做瑜伽还是拉伸。十几岁的时候去了国青队。一位教练每天带我们做早操。回到天津后，我也坚持早起晨练。但是这几年都没有这样做，因为现在很多事情都要安排得更合理才能有效率。不像你小时候，有一天你觉得你可以做任何事情。现在你没有那么多时间了。”

“时间”是李喆的关键词，他一面努力适应着岁月带来的紧迫感，一面学习如何统筹安排让效率最大化。于是，“一天24小时都是网球”的说法不胫而走。

他的中国教练石昊证实了这一点。“其他人可能会在晚上给自己留点时间看剧、玩游戏，但他会伸懒腰、看视频、写训练日记。”...等到一切都解决了。他自己大概只剩下一个小时了。”

一个小时的时间，对于李喆来说在赛期是足够的。“如果不在天津，差不多24小时都想着网球，这么说也没错。如果在天津，就不会了。回到家就没时间想了，好多事儿都要围绕家里，而且精神上也是一种缓冲。要是一年365天都这么想，也得崩溃了吧？”

他笑着补充道，“以前没有治疗师的时候，回家后要花时间和精力去拉伸和滚动泡沫轴。现在我可以在队里完成这个，基本上回家就没事了。但是我仍然要工作和做家务...孩子们没有时间管理，他们被交给他们的妻子和家庭成员。其他人可以做尽可能多的事情。有必要承担可以承担的家庭责任吗？”

李喆在比赛中。源地图

冬训时的火热

天津的采访日是2019年12月11日，正好是李喆女儿的4岁生日。晚上，他和家人计划吃自助餐庆祝。但是我女儿前一天发烧了，这让他有点担心。幸运的是，我的妻子一如既往地给予了他最大的帮助和安慰。

这些来自家庭的理解和力量，让他得以全身心地投入网球。而这种全身心，也在不断地给予他回报——他在女儿生日之前的那个月，创造了193位的个人职业生涯最高排名。那是他首次来到ATP前200名，也帮他锁定了一个2020年澳网男单资格赛的席位。

这将是他第二次参加澳网。一年前，他凭借澳网亚太区外卡比赛冠军的身份，为男单比赛赢得了一张外卡，并首次出现在大满贯单打比赛中。面对曾经在ATP排名第16位的德国人科尔施莱伯，他错失了10个破发点，以2-6、2-6、4-6的比分输球。

“就是还没有准备好，”他对自己的大满贯首秀不是那么满意。随后的这个赛季，他不断从身体和心理层面调整自己，尤其是去年12月的冬训期间——这既是前一个赛季的结束，也意味着新赛季的开启。

在天津，一个正常的冬训日从早上6: 30开始。在球队起床、拉伸、吃早餐后，他将在8:30-9:00之间来到球场，与教练石昊、健身教练沈大海、治疗师刘晨光见面。经过一个半小时的体能训练，就是一个小时的带球训练。

“你这球不够重啊！”刚开始热身，他就已经开始“嫌弃”施教练对自己过于手软了。很快，他就得到了回应——球速越来越快，角度越来越偏，他需要在底线两侧之间来回奔跑。一分钟的底线多球下来，他大声喘气的声音整个球场都听得到。

“我本来说时间可以加长，但他就是想挑战自己的极限，挑战耐力的极限。”在训练间隙，史教练欣慰又佩服:“他大概是目前国内底线最好的球员之一吧？真的是因为他一直这样练。”

一句话的功夫，李喆已经喝完了水，要在体能教练的“5-4-3-2-1”的倒数声中开始新一轮的计时了。球继续向底线和边线的交界处飞去，他的人也跟着“飞”过去。

连续五组后，他终于停下来，掀起球衣，擦擦脸上的汗。他去隔壁球场迎接段莹莹，回到球队。

“我今天步子大了吧？呼吸是不是也比昨天好多了？”刚刚结束两周的休整才开始第二天训练，他就已经希望自己能够尽快展现出更好的状态了。“你的回位快了，”施教练给出肯定的回答：“Nice！”

大满贯的新人

“Nice”这个词李喆听过到无数次了，施教练、外教JP、和他一起工作的人甚至是一起训练的选手们都会这么说。他很看重大家的这种肯定，同时也希望自己能够达到它的比较级和最高级，做更好和最好的自己。

为此，他竭尽全力将自己的身心推向极限，模拟如何在比赛中疲劳、紧张、闷热的环境中打球，以满足实战要求。

“既然到了场上，不管是训练还是比赛，我都希望能够保持一个高强度的状态，不是说平平淡淡把今天的活儿干完就完了。如果训练都没有办法保证的话，那在比赛的时候也不会打得特别好。”

他说这是他自己的风格，然后笑着说:“你不是说我一直严格要求自己吗？”

当然，除了训练，还要有实战，网球是所有能力加起来的总和。不过，青少年时期成绩突出的他因为伤病以及种种原因一直到最近几年才开始重新回到单打赛场，以“30+”的年纪去和十几二十岁的年轻人们同场竞技，他要抛开很多固有思维，重新学习新的东西。

“其他人在十多二十岁的时候就开始打大满贯了。我32岁才第一次玩。我完全是个新人。”回忆起一年前澳网首轮输给科尔·施雷博的经历，他说，真的有太多需要学习和总结的地方。

“澳网开始之前我去打了两站比赛，第一站闯进4强，第二站赢了一场。外教说澳网前面那一周别打了，但我没有听，因为当时ATP挑战赛规则还是说你要在挑战赛中拿分才能打后来的比赛。我就觉得我好不容易状态挺好的，去打就是3分。3分虽然不多，但对我们就是很重要啊！”

然而，这两场比赛让他付出了太多。到达墨尔本后，他遇到了另一个意想不到的情况。他没想到澳网的练习场超级难订，比赛开始前一次都要直接面对实力强的选手，没有在赛场上训练。

“它要求我制定更加科学的参赛计划，不像以前一年打三十几站比赛，基本上没怎么休息，全靠数量在堆。”于是，在2019年中国网球大奖赛拿到双冠王之后，他决定先休息两周，再在天津和珠海展开冬训。

2020年1月，李喆参加了在澳大利亚本迪戈举行的ATP挑战赛。第二轮，他逆转了在ATP排名第35位的意大利人塞皮，3-6，7-5，6-4。他发了朋友圈提醒自己这次胜利，然后再次出发前往墨尔本公园球场。

李喆为粉丝签名。

有价值的人生

墨尔本是一个目标，也是李喆大满贯梦想起航的地方。但他的梦想不仅仅是大满贯，还有ATP挑战赛冠军、亚运会奖牌甚至金牌；他想尽力延长自己的职业生涯，弥补年轻时错过的所有时光。

“之前有过一段艰难的时间，也是不够成熟，就是特别想要证明自己的价值，证明我也可以做到很多事，可以赶上之前的人。但是取经之路并不容易，越是想要的东西，可能就越是容易远离。”

李喆坐在那里，认真而真诚地解剖自己。“现在，通过努力和身边人的帮助，我逐渐放下了包袱，希望为梦想而活，而不是别人的认可。”

尽管出发得比别人晚，但33岁的李喆仍然有很多梦想。2019年里他实现了“参加大满贯正赛”和“拿到全国冠军”两个目标，接下来他还要去冲击ATP前150、ATP挑战赛冠军、2021年的全运会以及2022年杭州亚运会的奖牌甚至金牌。

“现在，外教从一开始带我的时候，就觉得自己可以取得更多更好的成绩。我身边的人和前法国教练都是这么想的，但当时我并不相信。现在我在国际舞台上看到了更多。我从其他职业选手身上学到了更多，包括我们天津队的优秀女选手，比如张帅。我对自己的理解可能会变得更深，我相信我能做得更多。”

他希望自己可以带着这种了解将职业生涯延续到三十七八岁，除了去争取实现球场上的价值，也希望和同为“80后”的公茂鑫、柏衍一起，多带带年轻一批的中国球员，去履行自己作为“中国男网”的历史责任。

“也许我以前没有意识到这一点，但我会慢慢考虑。外教经常和我聊类似的话题。他说，' '老虎，当你几年后退役的时候，你要想想你能为中国网球和年轻球员做些什么。我开始意识到这是我的天职。"

“作为一个中国的网球人，不管你自己怎样，你都绝不希望当你转身之后看到底下没有其他人。‘中国男网’是一个集体，我们每一个人都想要看到更多好的选手冒出来。”