本文介绍:很多人一张嘴牙齿就发黄，还有很多色素沉着和结石。什么牙膏可以去除牙结石和牙垢？能让我们拥有洁白的牙齿吗？作为一个有多年临床工作经验的牙医，我的回答是:我们刷牙的时候，牙膏只是起到清洁的辅助作用。我认为更重要的是掌握正确的刷牙方法，定期洗牙。

什么是牙结石？

每天，我们在口腔里吃不同种类的食物。不管我们吃完后有多干净，我们的口腔里总会留下一些食物残渣。残渣与口腔中的各种细菌和矿物质相互作用，附着在牙齿表面，在此期间不断矿化。以上是牙结石的简要形成过程，牙结石紧密附着在牙齿表面，一般黄色为牙结石。

牙结石比较好的牙膏可以刷掉吗？

不！

牙结石一旦形成并附着在牙齿表面，就不会形成很牢固的关系，单纯的刷牙是不可能去除的。在这一点上，我们需要彻底清洗我们的牙齿，以便有效地清除结石。

清洁牙齿，一般是超声波清洁，通过高频振荡和水雾冲洗的作用，及时打碎牙结石并离开牙齿表面。

知识发展，给点小建议

牙结石不仅影响外观，还会引起牙龈肿胀、牙槽骨吸收等口腔问题。作为牙医，给一些建议:

01.头小毛软的牙刷需要掌握正确的刷牙方法，一般建议改进Pap刷牙方法。

02.学会用牙线和牙间刷清洁口腔。

03.每半年到一年去口腔科体检，彻底洗牙。

04.洗牙可以去除牙结石，但日常保养也很重要，否则牙结石很快就会长回来。

结论:去除牙结石不需要选择专用牙膏。我认为清洁牙齿更重要。同时要提高口腔保健意识，掌握正确的刷牙方法，每天清洁口腔，定期进行口腔健康检查，彻底洗牙。