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不知道有多少朋友和我一样。每天早上，他们不是被梦惊醒，也不是闹钟。相反，他们渴望小便...不管冬天还是夏天，不管春天还是秋天，他们虽然困了，随着哨声的结束，尿也会随着厕所里的水走...

我们只知道尿是怎么来的，却不知道尿是怎么来的。今天，我们就来说说尿液的前世今生。

1.尿液的前世——尿液的产生

要说尿的生成，就不得不说肾，也就是两个大肾。

肾脏是人体最重要的排泄器官，通过尿液的产生和排泄参与维持内环境的稳定。肾脏可以排出代谢的终产物和进入体内的多余物质和异物，调节水电解质平衡，调节体液渗透压和电解质浓度，调节血压和酸碱平衡。

▲图片来源：Google ▲图片来源:谷歌

可以说，肾脏是人体的污水处理厂，留下有用的，排出无用的，有害的，保持人体内环境稳定。

尿液产生的基本功能单位是肾单位，每个肾脏约有100万个，与收集管一起完成尿液产生的过程。然而，肾脏不能再生新的肾单位。如果肾脏正常受损、患病或衰老，肾单位的数量就会减少。40岁以后，肾单位每10年减少10%左右。

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肾单位由肾小体和相连的肾小管组成，肾小体包括肾小球及其周围的肾小泡。

肾小球是传入小动脉和传出小动脉之间的毛细血管网。传入小动脉从肾动脉分支，而传出小动脉连接肾小球和肾小管周围的毛细血管。

肾小球外有一个紧密包裹的薄囊腔，即肾囊。肾小球血管壁和肾被膜腔壁很薄，仅由一层细胞组成，有利于物质交换。肾被膜与肾小管相通，肾小管最终汇入集合管并通向肾盂。毛细血管网缠绕在肾小管周围。

▲图片来源：Google ▲图片来源:谷歌

当血液流经肾小球毛细血管网时，除蛋白质外的所有血浆成分都被过滤到肾囊腔内形成超滤液，也就是我们通常所说的“原尿”。生尿中各种结晶物质的组成和浓度与血浆基本相似。

正常成人双肾肾小球滤过液量每天约180升。显然，从数量和质量上来说，小便是不合适的。看来这是肾脏对血液滤过的粗暴处理，是产生尿液的第一步。

过滤后的液体通过肾包膜进入肾小管和收集管，许多有用的物质被重新吸收回血液。

▲图片来源：Soogif ▲图片来源:Soogif

有些肾小管和集合管除了重吸收外，还有分泌和排泄的功能，即对尿液进行精细加工的过程。经过一系列的程序，形成尿液，形成“最终尿液”。每天产生的尿液只有1.5L左右..

一般来说，一端进入“血液”，经过滤、重吸收、分泌后，另一端排出“尿液”。

2.尿液的生命——尿液的排出

肾单位和集合管产生的尿液通过肾乳头集合管的开口进入肾盏、肾盏、肾盏、输尿管、膀胱和尿道的外部。

尿液不断产生。膀胱镜下，输尿管口有节奏地排出尿液，而不是产生尿液后倒入膀胱。当储存在膀胱中的尿液达到一定量时，就会引起反射性排尿。尿反射是脊髓反射，但也受到大脑高级中枢的抑制或增强。

▲图片来源：Soogif ▲图片来源:Soogif

你看，生物真的是一个神奇的存在，一泡尿的产生和排出，会经历这样一个丰富而精准的过程。有时候我们觉得尿是不能忍受的，但是没有尿，我们就会痛苦。

因为少尿或无尿会因为体内代谢物的堆积而引起中毒症状，如果体内的垃圾无法排出，将不再干净，内部环境的稳定性将被破坏，人体的正常生命活动将受到打击，健康将不复存在。

正常尿量和异常尿量

正常尿量:成人正常24小时尿量1000~2000mL，平均1500mL。

多尿:24小时尿量超过2500毫升。

少尿:尿量小于400 ml/24h，或小于17 ml/h。

无尿:尿量小于< 100mL/24h，或12h后完全无尿。

健康的成年人一天喝多少水？

需水量主要受年龄、环境温度、体力活动等因素影响。

我前面说过，我们一天排泄的尿液量约为1500毫升，加上粪便、呼吸和皮肤流失的水分，一天的总用水量约为2500毫升。

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因此，健康成年人每天的需水量约为2500毫升，其中饮用水约占50%，食物中含有的水分约占40%，体内代谢产生的水分占10%。正常情况下，成人一天的最低水量为1200毫升。

在高温或强体力劳动条件下，饮水量应适当增加。发烧时要多喝水，因为体温每升高1度，新陈代谢就会加快7%左右。

喝水太少的危害

一般因饮水量少引起的缺水称为高渗性缺水。我们不仅会感到口渴，还会有皮肤干燥、唇裂、无力、少尿、皮肤无弹性、眼窝凹陷等现象。在严重的情况下，我们还会出现幻觉、躁狂、谵妄甚至昏迷。

喝水过多的危害

饮水过多引起的水中毒，实际上是指饮水量超过排出量，引起体内水分滞留，血浆渗透压降低，循环血容量增加而引起的一系列症状。

例如头晕、无力、恶心、呕吐，甚至痉挛、意识障碍和昏迷。

但正常人体内水分过多或水中毒的情况很少发生，多见于肝肾心功能异常的人群。

-完毕-

事实上，尿液的产生和排出不能用简单的几句话来彻底解释。我们需要知道的是，人类经过长时间的进化，真的可以说是“完美”的。

另一方面，前世小便的人可能没有被彻底研究过，但这就是科学的魅力，它从未停止，永远在路上。

得，别说了，写了这么长时间，一泡尿就憋不住了，尿。

我爱这个世界！

负责编辑:豌豆