脂肪肝虽然没有明显的不适症状，但对肝功能影响很大。脂肪肝如果不及时控制和治疗，后果会越来越严重，发展成肝硬化甚至肝癌。所以，如果查出轻度脂肪肝，还是有治愈的机会，所以一定要掌握以下几点。

轻度脂肪肝想要恢复需要注意哪些要点？

1.不要忽视药物治疗

很多脂肪肝患者认为，只要在日常生活中加以控制，保持健康的生活习惯就足够了，用药的重要性往往被忽视。事实上，药物治疗对肝脏的恢复和肝功能的修复起着非常重要的作用。脂肪肝患者服用的药物大多是保肝药，可以使肝细胞更快地自我修复，促进脂肪肝的恢复。因此，轻度脂肪肝患者应注意药物治疗，不要害怕药物治疗和自我调整。

2.肥胖的人应该减肥

大多数脂肪肝患者都是由肥胖引起的，肥胖也是脂肪肝的一个非常重要的原因。因此，如果他们有轻度脂肪肝，并且碰巧肥胖，他们应该把减肥提上日程。对于肥胖的人来说，脂肪肝也很难消除，对他们的健康还有其他损害。要消除脂肪肝，必须加油减肥，饮食控制与运动相结合，才能瘦健康。

3.调整饮食

因为脂肪肝是有名的富贵病，大部分脂肪肝都是不适当的饮食习惯造成的。如果日常生活中多吃高脂肪、高热量的食物，很容易造成肝细胞内脂肪堆积。因此，想要治愈轻度脂肪肝，应以控制饮食为主要手段，在日常生活中少吃高油、高盐、高热量、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，做到饮食健康、营养均衡。

4.多运动

脂肪肝患者想要快速有效的治愈轻度脂肪肝，或者养成规律运动的好习惯，从而有效代谢多余脂肪，恢复健康。无论是肥胖还是营养不良，你都必须定期锻炼。选择适合自己喜欢的运动方式，强度要循序渐进，尽量避免受伤。

得了脂肪肝不要忽视或者太害怕。轻度脂肪肝可以通过药物和饮食控制治愈。养成良好的生活习惯是每个人保持健康的必要条件。不要等到生病了才后悔。