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在小说电视上，我们看到一个人受了重伤，医生说他治不好，只要一味吃药就能得救，那就是千年灵芝。灵芝据说很神奇，感觉灵芝有压力。不过话说回来，灵芝有这么神秘吗？

灵芝自古以来就是一种“神奇”的药物。灵芝的主要功能是提高免疫力和自愈能力。滋补的时候不挑人，对人的健康有好处。但你不能过分夸大其词。

灵芝/故事

《白蛇传》中说，端午时，法海唆使徐贤劝说白蛇夫人喝雄黄酒，使白蛇夫人呈现原形，徐贤被震死。为了救丈夫，白娘子独自去南极仙翁偷曹宪。仙翁急于救丈夫，就把曹宪给了徐贤。白娘子偷的仙草就是我们现在知道的灵芝。

灵芝/地理环境

灵芝，又称森林之灵，生长在森林中。它主要生长在潮湿的地方。目前，也有人工温室

生长环境

灵芝是一种高温真菌，可在15 ~ 35℃生长，最适温度为25 ~ 30℃。子实体可在10 ~ 32℃范围内生长，但原始分化和子实体发育的最适温度为25 ~ 28℃。25℃以下，子实体生长缓慢，皮壳颜色差；如果温度高于35℃，子实体就会死亡。生长需要更高的湿度。随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。

灵芝是一种需氧菌，在整个生长发育过程中需要新鲜的空气体。尤其是在子实体的生长发育阶段，对二氧化碳更为敏感。当空气体中二氧化碳含量增加到0.1%时，子实体不能开伞，不能长鹿角。当含量达到1%时，子实体发育异常，没有任何组织分化和畸形。

作用/功效

《神农本草经》记载:“赤芝味甘温，主耳聋，关节有益，神明有益，筋骨强健，色泽好，久服轻而不老。”灵芝平而苦。入心、肝、脾、肺、肾五经。滋补强壮，安神健胃，治疗虚劳、哮喘、咳嗽、头晕、失眠、消化不良、慢性气管炎、白细胞减少等各种疾病，降低血脂和胆固醇。

研究表明，其主要成分为灵芝多糖、灵芝三萜、麦角甾醇等。提取物具有明显的祛痰、镇咳作用，能提高耐缺氧能力，改善心肌供血，降低胆固醇，双向调节血压的高低，因此作为血管清洁剂有很好的口碑。

灵芝独特的药用价值，在人类与疾病斗争的漫长岁月中，总结了大量的经验。灵芝作为常见病、疑难病的主要辅助治疗方法，简单、廉价、实用，是其他药物无法比拟的。灵芝是药食两用的食品。

1、不安、失眠、惊吓

灵芝味甘滑，能补心血，益心气，放松心神。因此，可用于治疗气血不足引起的躁动、失眠、惊悸、多梦、健忘、倦怠、食少。可单独研末吞服，也可与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉合用。

2、咳嗽和哮喘

味甘、养、温、温，入肺经，补肺气，温肺化痰，止咳平喘，常治痰饮证，尤其对风寒咳嗽、痰多气喘者。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等药配伍，用于补气敛肺、温阳化饮。

3.无力

本品具有滋补气血的作用，故常用于治疗体虚气短、食欲不振、手脚冰凉或烦躁口干等症状。常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸。

所以灵芝适合大多数人，属于上品，没有任何副作用。

1、保肝解毒:

灵芝对多种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减少肝损伤。灵芝还能促进肝内药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。

2.改善心血管系统:

动物实验和临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能。因此，灵芝对心肌缺血有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛的辅助治疗和预防。

3、神经衰弱:

灵芝对神经衰弱和失眠的疗效不仅与其镇静催眠作用有关，还与其稳态调节作用有关。也就是说，灵芝可以调节全身各个系统的功能，使全身各个系统的功能趋于平衡、平稳、健康。灵芝中的灵芝多糖、灵芝酸、氨基酸和核苷酸能抑制中枢神经系统的兴奋，具有良好的镇静安神作用，能诱导良好的睡眠；同时，它还具有调节内分泌和免疫系统的功能。

4.提高身体的免疫力:

提高免疫力是灵芝在泡水中的重要功效，因为灵芝中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分，不仅能促进人体免疫细胞的再生，还能增加人体内免疫球蛋白的数量，抑制细菌抗病毒和预防多种疾病。

5.延缓衰老:

在古代，灵芝被称为长生不老药。人们通常用它泡水，可以延缓身体的衰老。因为人们用灵芝浸泡在水中，可以吸收丰富的多糖和有机酸，以及多种微量元素和维生素。它能促进人体新陈代谢，增强人体素质。它所含的有机物还能加快人体内内毒素和重金属物质的排出，防止它们对人体产生不良影响。

需要注意的事项

1.器官移植接受者不应服用

人体遇到异物时，会引起免疫系统的排斥反应。灵芝还能触发自身免疫系统抵抗排斥，所以器官移植受者不宜服用。

2.大出血患者不要服用

大出血的情况只是身体内外损伤导致的大出血，女性月经是正常的生理现象，不受此限制。灵芝能抑制血小板聚集，延缓凝血，从而对急性出血患者造成危害。然而，灵芝对皮肤擦伤引起的出血无害。

3.手术前后不要服用

手术不一定会出血，但灵芝中的腺苷可以延长出血时间，所以术前术后五到七天应禁止服用。

4.不要服用硬皮病和皲裂皮肤

这些疾病大多与自身免疫功能障碍有关。灵芝能促进非特异性和特异性免疫功能，但有时也会加重病情。

随着现代治疗技术的发展，尤其是西医的繁荣，很多人忽略了祖先的教诲。其次，可能是受到了之前物资短缺期概念的影响。年轻身体好的时候，不要吃保健品。不然年纪大了就没什么东西可以补充和保健了。

再次，灵芝是“慢医生”。服用后起效时间慢，药理相对平和。与人参等保健品不同，食用时精力充沛。尤其是老年人体质好，吃了灵芝后个人体验不明显，被认为“无效”，互相传承，影响了人们对灵芝的亲近。

健康不要完全依赖灵芝。灵芝对身体好是可以理解的，但前提是你要懂得保养。至少你不应该和灵芝背道而驰。如果在吃大鱼大肉、熬夜、喝酒的同时服用灵芝，灵芝的效果会大大降低。众所周知，几乎所有的身体疾病都不是一两天就能获得的。每个器官都有自己的手术时间，调理不是一两天就能达到的。灵芝性平无毒，肯定有益健康。但是，如果配合良好的生活习惯，坚持下去，灵芝制剂对身体会有很大的帮助。

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