我讨厌用“左”这个词来形容一个女人。让我生气的是，这样的事情相当普遍。

两周前，我发了一条推文，数百条信息提到了我被说成“活跃”和“情绪化”的经历:

和男朋友吵架哭过之后，想说清楚。他不耐烦了:“怎么又吵了？”我是不是无理取闹？-@五花肉

今天，我发了一个朋友圈。领导批评我太情绪化，什么都发。我错了吗？-@尘埃绽放

一直在想这件事，让我很不舒服。告诉同事，写这个题目很有必要。

女生真的吃不消吗？

不知道大家有没有这样的经历:最近跟爸爸抱怨，说话就哭。他说:“这么大，输了也不丢人。”

“别哭”，我怪了他很多年。

上二年级的时候，被同宿舍的女生推了出来。我故意踩了刚洗好的衣服，当众被骂成猪，说我丑。我哭着打电话回家。我爸说:“你忍忍就过去了。别理他们。”

我只能让他们笑，孤立，假装没听见。整整一年。

10多年过去了，他还是让我忍了。更让我难过的是，当我被欺负的时候，我要忍，我老公也要忍出轨:“为了孩子，忍吧。”

“男人能改变自己的错误，这很好。不要抱怨那么多，忍着吧。”

那一刻，我意识到我们是在“不哭”“你要忍”的环境中长大的。

当然，我不是说表达情绪总是好的。如果不能正常生活，不分场合，伤害别人，就是不好的情绪化。

你可能听过这样一句话:“我也不想这样，但是我控制不了，所以我想发脾气。”

或者我也有过类似的感觉:“我不知道自己发生了什么，我无缘无故地难过，我想哭，我焦虑……”

不是你控制不了自己的情绪。相反，你被你的情绪所控制。因为你不知道这些情绪的背后是什么。

同事说:“就像偶像剧一样，我们都知道在嫉妒和生气的时候，我们喜欢对方。”成功让我笑，但让我知道情绪是一种信号。

如果你不知道这意味着什么，我想和你分享一些故事。

你可能不知道，有时候，情绪也是一种武器。后来我再见到阿迪，她就变了。

以前她会生闷气，觉得没人想看你发脾气，像个小丑。但是当她试图减肥的时候，却有人说:“你怎么这么胖？”，她发现如果她生自己的气，她就是在伤害自己。

任何人都不应该想当然，即使是女艺人也不应该。

“别人讨论我的身材和演技的时候，只要我觉得不开心或者伤害了自己，我觉得你就是想生气。”

我非常同意这种做法。我宁愿你表达出来，而不是藏在心里。因为此时的情绪是你的武器。

你在用自己的方式保护自己，告诉别人:“不要再触碰我的底线。”

这就是为什么我想让你哭或者生气。不顾“体面”，哭，半夜喝醉，开心地说“我做不到，我受不了”。

真正的情感自由不是随意发泄，而是——

你可以低头看看自己，知道我为什么难过生气，然后表达出来。

说到这里，我想把我的朋友@微笑介绍给你。

电信诈骗被骗走2万元，账户余额不剩。她挥挥手说:“有花。”她的脸上布满了粉刺，从额头到下巴。她安慰别人:“看颜色的男人不可靠。”

但是有一天，她丢失了她最好的朋友三年前给她的钥匙环。来回坐了几次地铁，花了三个小时找工作人员看监控。还是找不到，坐在地铁里，哭。

哭不是软弱，不代表你软弱。哭只是一种情绪表达，一种发泄的方式。好与坏没有区别，是非常重要的能力。这也是你康复的开始，也是结束不公正和懦弱的标志。

只有当你流下所有那些沉重的过去的眼泪，你才能轻松地回到战斗。

话虽如此，我还是想劝你:不要勉强自己退缩，你不是超人。