面对食物堆积，父母必须采取积极的态度。虽然食物堆积对成年人影响不大，但对各方面发育都不完善的孩子可能是非常严重的伤害。面对积食，宝宝只有快速溶解，积极预防，才能健康成长。
宝宝是否积食可以从这五个方面来区分
1.舌苔
当孩子身体出现异常时，舌苔也会相应改变。健康的孩子舌苔会很薄，而轻度积食的孩子舌苔会很厚很白，长期积食的孩子舌苔会很黄。对比非常明显，家长一定要经常观察。
2、大便
拉大便也是人类正常的生理反应。正常孩子的大便不会超过母乳喂养的次数，要注意孩子是大便太多还是大便太少。
3.食欲
健康的孩子非常喜欢吃，他们也有自己喜欢的食物。例如，有些孩子喜欢西兰花和牛奶，而有些孩子喜欢米饭。每个孩子都不一样。但是如果孩子积食，吃不到自己喜欢的食物，偶尔还会感到恶心呕吐。
4.睡眠
婴幼儿大部分时间都是在睡眠中度过的，因为睡眠是与生俱来的生理现象。在这段时间里，孩子成长发育非常快。但是，当孩子的胃不舒服时，就被称为“吃得闹腾，睡得不好”，他们的睡眠也会受到相应的影响。他们爱哭，睡得不安稳，会危及健康。
5、容易腹胀
我们可以经常摸摸孩子的肚子。如果孩子的胃不舒服，胃就会胀大，胀大，感觉很硬。这时，孩子可能正在遭受食物堆积的痛苦。
宝宝的积食怎么办？医生坦言:多吃两种食物，或者帮助清理积食，滋养脾胃
1.鸡内金
据《滇南本草经》记载，鸡内金性味甘平，入脾胃经，主要用于消积、健脾胃、泄利。
鸡内金可以促进胃酸分泌和消化，而且需要很长时间。很多老人都知道，孩子积食时，可以喝鸡内金来缓解。然而，鸡内金尝起来很苦，有些孩子不能接受。此外，鸡内金有消食化积的作用，但健脾等其他调节功能稍逊一筹。
2.猴头菇锌刺
这是一种药食同源的消食水，是很多孩子积食时中医推荐的。一般来说，缓解孩子积食，总的思路是先消积再健脾。猴头菇的锌刺中有成分，可以在呵护孩子脾胃的同时，消除积食，增强脾胃功能。猴头菇锌刺的原方来自新版《本草经》，全部
面对积食，家长首先要做的就是发现孩子有积食，并对孩子进行积极的调整，这样积食才不会危害到孩子的健康，也不要选择急着去看医生，听从医生的建议，这样孩子的健康损伤才能在后天完全得到补救。
