身边的人来来去去,来来去去,唯一不离不弃的就是痘痘~
痤疮,即粉刺,主要表现为白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。其中,炎性丘疹和脓疱常被称为痤疮,属于炎性中度痤疮。
痤疮是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,其发病机制尚未完全阐明。导致痤疮的关键因素包括:遗传、雄激素诱导的皮脂分泌、毛囊皮脂腺导管堵塞和角质化、痤疮丙酸杆菌感染、炎症和免疫反应等。
痤疮的治疗可采用局部治疗方法,主要包括维甲酸、过氧化苯甲酰、抗生素等外用药物,也可配合化学嫩肤、激光理疗。
甲硝唑凝胶通过对痤疮丙酸杆菌的抗菌作用、调节自然免疫和抗蠕形螨,具有良好的祛痘效果。
甲硝唑凝胶是一种外用抗生素药物,不含任何激素成分,不会引起激素依赖性皮炎的风险。清洁患处后,取适量本品涂于患处,每日早晚各一次。炎性丘疹病和脓疱病以4周为一个疗程。遵医嘱,按疗程服药,痤疮不会引起耐药性。
除了使用甲硝唑凝胶外,还要有均衡的饮食,规律的作息,适当的运动,保湿补水,控油防晒。
均衡饮食
很多研究表明,牛奶尤其是低脂和脱脂牛奶、高糖饮食和高糖负荷饮食是导致痤疮加重的原因。辛辣食物是否引起痤疮目前还没有定论,但摄入过多的辛辣食物会导致上火,也可能引起痤疮。
因此,在日常饮食中,痘痘肌的人可以用豆浆代替牛奶,或者喝全脂牛奶来减少脱脂牛奶或低脂牛奶的摄入;也尽量少吃西瓜和高糖的细米粉。
规律作息
长期熬夜不仅容易爆痘,而且严重危害健康。良好的睡眠不仅意味着充足的睡眠时间,还意味着良好的睡眠习惯。一般来说,人的最佳睡眠时间是晚上11: 00到早上6: 00,尤其是晚上11: 00到凌晨3: 00,当身体器官进入修复阶段时,最好进入深度睡眠。
正常运动
运动可以加速全身的血液循环,增加皮肤的供氧和新陈代谢,增强皮肤的修复能力。运动后皮肤温度升高,可使毛孔中的一些半固体油脂变成液体,从毛孔中排出,从而减少毛孔堵塞的可能性。
保湿补水
大部分痘痘肌油脂分泌过多,一般是油性皮肤。但清洁过程中不宜使用肥皂等强力去油产品,也不宜使用过于温和的洁面产品,以免清洁不彻底,油脂堆积,加重痘痘。
选择合适的洁面乳清洁面部后,需要使用保湿产品,防止使用祛痘产品导致皮肤干燥脱皮。
控油和防晒
大量皮脂分泌、毛囊皮脂腺导管堵塞和角质化是痤疮的重要因素,过度暴露不仅会引起表皮细胞代谢异常,还会导致结缔组织失去弹性;高温还会使毛孔变大,使油脂分泌大量堆积。防晒是护肤的关键。
正确用药,同时坚持以上5点,一定能成功祛痘!
参考文献:
1.中国痤疮治疗指南,临床皮肤病学杂志,2015。
2.《饮食与痤疮:对患者信念的探索性调查研究》。皮肤病学实践与概念,2016,6。