但是,现在越来越多的人注重养生,甚至适量吃零食。这次我们做了一个“热零食vs低热量零食”的测评,看看如何选择!
小参考
一个200克的苹果大约是108千卡
一袋虾条约393千卡
一个
Bolumeng豆奶风味薄饼饼干棒
这种蛋白棒有三种口味:更脆的骨头、更多的谷物和更多的蔬菜。不同的口味各有特色。他们的共同点是蛋白质含量高,脂肪含量只有0.72克/根,热量是72千卡/根!
一般来说,高热量的零食一般比低热量的零食好,但很多都会踩雷,更别说发胖了。吃了这些零食,很容易爆痘,喉咙痛!
低热量零食虽然热量较低,但并不都是健康的,那些味道重、咸、辣的零食也会引起浮肿。当然,一些低热量的零食真的很好吃!
如果是你,你会选择什么?吃饱了才能玩得开心,还是适度选择更健康的低热量零食?
文|酸痛
图|小鱼