生活不可能一帆风顺，所以人有时候会有一些负面情绪是正常的，但是人经常发脾气就不正常了。每个人都有脾气。发脾气是本能，压抑脾气是本事。

著名作家周在《我喜欢现在的生活》中说:做自己性格的主人，不做自己性格的奴隶，尽可能做自己命运的主人。

一个真正有能力有远见的人，绝不会整天盯着鸡毛蒜皮的小事，也不会和不值得争吵的人斤斤计较。更不会轻易暴怒，频频得罪人，惹上麻烦。

在现实生活中，我们经常会发现有些人在事情发生的时候并没有静下心来，在愤怒中表现得过分，在生活中留下遗憾。

有的是冲动之下言语伤人造成的，然后演变成双方的打架；有的因为工作上的不满而满腹牢骚，甚至因为与上级发生碰撞而丢了工作；有些人离婚是因为吵架时情绪失控，即使哭着忏悔也很难破镜重圆...这些都是不控制负面情绪造成的不良后果，不仅伤害了别人，也给自己造成了很大的伤害和严重的损失。

不轻易生气，保持稳定的情绪，是人生最大的修行。相反，无法控制自己的不良情绪往往是罪恶的根源。

《三国演义》中，关羽被东吴偷袭，被俘后宁死不降。张飞得知义弟之死，当即决定领兵讨伐东吴，为关羽报仇。让范姜部和张达在三天内冲出五千件丧服，否则就要受到军法制裁。

范姜、张达告诉张飞，一时准备不了那么多，希望张飞能宽限几天。张飞一听，勃然大怒，觉得他们是在违抗命令。他命令把他们绑在一棵大树上，用鞭子抽打。

范姜、张达被打得吐血，怀恨在心。我觉得如果我不能完成任务，我迟早会死。不如先下手为强，杀了张飞。于是，趁张飞熟睡之际，他们砍下了他的头颅，投奔东吴。

张飞之死充分说明，控制别人只是一种力量，控制自己是一种技能。

生气，试图用暴力控制别人，只会适得其反。因为中国有句话，兔子急了也会咬人，往往无法用武力和力量制服对方，只会让人愤怒和怨恨，导致反击和报复。

真正能成大事的人，都善于控制自己的情绪，都知道“一点疏忽，可能酿成大祸”的道理。即使是苦涩的仇恨和心碎的痛苦，也可以为了伟大的计划而被吞噬。

拥有如此超强自控能力的人很少，连三国蜀汉的主公刘备都做不到。

刘备被世人称为仁义楷模。仁者见仁，智者见智，可以说是一代君主。然而，他改变了自己的命运，因为他在悲伤和愤怒中固执。

张飞被杀后，引发了恶性连锁反应:刘备接连失去两个义兄，悲愤交加。他还不顾诸葛亮、赵云等人的劝阻，改变了沉稳豁达的易寇形象，率领70万大军为两义兄弟报仇雪恨。结果，吴栋的鲁迅来得更早，在夷陵地区打败了蜀军。

刘备不仅没有为兄弟报仇，还连带损失了数十位将领，举国之力打造的精锐之军化为乌有。不久刘备悲愤而死于白帝城。

如果张飞是个莽夫，脾气不好死在所难免，但刘备呢？一个英明的国王，仅仅因为一个失去控制的决定，不仅毁掉了他多年努力的基础，还因为抑郁和疾病而死，这让我们觉得事情发生时，冷静下来，控制自己的情绪是多么重要。

法国作家大仲马说过:你要控制自己的情绪，否则情绪会控制你。

的确，如果一个人总是情绪的奴隶，他注定会在社会生活中处处碰壁，他的家庭会失去事业，他的人生也会注定。只有那些能时刻注意控制自己情绪的人，才能主宰自己的命运之舟，不被颠覆。

成大事者，必忍常人所不能忍。一个人受了多少委屈才配得上成功。你现在咽下的苦水，总有一天会变成努力工作的激动泪水。

记住，被控制一段时间不是懦弱，控制别人一段时间也不是英雄。善于控制自己情绪和言行的人，才是真正有能力、能成大事的人！

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