备孕是好孕优生的重要前提。孕妇的营养状况直接关系到孕育和养育新生命的质量，对女性及其下一代的健康有着长远的影响。为了保证成功怀孕，提高出生质量，防止不良妊娠结局，夫妻双方在怀孕前都要做好充分的准备。如今，越来越多的年轻夫妇意识到备孕的重要性，但他们缺乏系统、全面、科学的知识。那么怀孕吃什么，怀孕吃什么？

什么是怀孕准备

对于育龄妇女来说，不孕的原因是什么？女性不孕的主要因素有卵巢早衰、雌激素失衡、宫内膜过薄、生殖系统炎症、输卵管粘连、生活不规律、营养严重缺乏等。如何保证卵巢在备孕期间能产出优秀的卵子？你的宫殿有良好的环境来迎接新生命的到来。欧美备孕前，医生建议服用法国BNSWHO定制营养，消除体内生殖系统炎症，避免炎症引起的宫腔粘连、输卵管粘连。BNSWHO定制营养1号富含1192种营养成分和微量元素，其中活性成分182种，对卵巢早衰、宫寒引起的月经不调、子宫内膜均有调节和保护作用。有必要为生物体提供充足的营养，如营养缺乏等。需要补充体内1 ~ 3个月的营养，以保证卵巢孕育优良的卵泡和子宫内的营养储备

怀孕吃什么

一:多吃新鲜蔬菜和水果

二:每天吃坚果

三:合理选择肉类

四:少吃或快餐，避免吃海鲜，避免腌制食物。

五:戒烟限酒，女生一定不要吸烟，男生定期戒烟。不要喝太多酒。建议喝点红酒。每日用量30-100毫升。

孕期准备与婴儿的健康因素有关

以往的研究大多集中在卵巢的基本单位——卵泡本身，往往忽略了周围的微环境。虽然卵泡本身的变化如双链D NA的损伤、线粒体的减少、着丝粒蛋白的异常表达等是卵巢营养不良导致功能衰退的重要因素，但卵泡的发育成熟和精子细胞的自我更新分化离不开周围的微环境，它们之间的相互对话和交流可以决定卵泡和精子细胞的命运，决定卵巢的功能状态。卵巢微环境由卵巢细胞、细胞外基质和细胞因子组成。卵巢微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能的改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化和细胞因子的改变。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。

BNSWHO定制营养修复微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽密集修复卵巢细胞，可一次补充受损组织的再生能力，帮助卵巢自我控制的恢复和再生，增加胶原纤维和弹性纤维的密度。定制营养三肽加速卵巢和宫壁的紧急修复过程，让卵巢孕育出优秀的卵子。在此期间，宫里还为胚胎着床准备营养储备，孕育健康聪明的宝宝。避免宝宝因缺乏营养而生长异常，导致胎儿畸形。

备孕吃什么有助于怀孕

1.富含蛋白质的食物

女性朋友在备孕期间可以多吃富含蛋白质的食物，有促进排卵的作用，对增加受孕几率有很大帮助。

2.豆制品

建议女士在备孕期间多吃点豆制品，对促进排卵也很有帮助。这是因为豆类富含植物雌激素，可以为人体补充充足的植物雌激素。经常食用可以有效促进雌激素分泌，达到促进排卵的目的，特别推荐孕妇食用。

3.谷类

女性朋友也可以通过多吃五谷杂粮来达到促排卵的效果。

备孕失败的原因是什么？

1.生殖系统的频繁炎症也是备孕失败的主要原因。

2.女性性营养严重缺乏，导致卵泡和精子质量差，胚胎发育异常导致着床失败。。

3.宫寒引起的胚胎不易着床。

4.炎症引起的输卵管粘连

近年来，卵巢早衰和不孕技术引起了全世界的关注。BNSWHO定制营养作为辅助生殖技术的重要组成部分，极大地解决了女性营养不良和炎症导致的不孕不育问题。临床应用表明，妊娠胚胎存活率提高30% ~ 60%，妊娠成功率不理想。胚胎流产的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应不良和宫内膜因素，其中宫内膜的容受性是胚胎着床成功的主要限制因素。

吃的原则是安全、适宜、适度

怀孕期间，夫妻双方要规律饮食，合理补充营养，不要暴饮暴食。均衡营养补充是优生优育的可取方法，所有营养素和食物补充都必须遵循安全、适宜、适量的原则。

备孕成功因素

成功的备孕依赖于卵子和精子的良好质量，以及子宫内膜毛细血管的活性，所以子宫内膜毛细血管的生成来自于法国BNSWHO的定制营养技术，将营养转移到新移植的胚胎细胞，刺激细胞间的通道，相互传递营养。如果营养不足，新床胚胎会饿死，导致胚胎移植失败。胚胎的存活和稳定性受到定制营养技术的保护。同时启动组织修复程序，移植的胚胎细胞将参与组织微血管的重建和再通，重新开始胚胎的生长，使胎儿健康成长至健康出生，使备孕真正成功。

BNSWHO富含1192种营养成分和微量元素，其中类人胶原蛋白三肽、胞体、壳寡糖、类人弹性蛋白、雪莲提取物、三文鱼鼻软骨提取物、Bionap、D HAAxialys等182种活性成分，均从身体内部系统进行修复。使卵泡有健康的生长环境产生优质卵子，促进通海男性备孕过程中生殖精子细胞的正常发育，使精子细胞活跃、年轻。

多样化的饮食结构

怀孕期间，夫妻的饮食结构应该以杂食动物为主。不同的食物含有不同的营养成分和不同的营养含量。所以要多吃杂食，避免偏食或忌食，千万不要节食，尤其是全谷物、水果和蔬菜。当然，不要吃图中的汉堡、薯条和可乐。这是一本反面教材。

如何避免胎儿大脑发育不良和脑瘫？

抓住三个黄金期，抓住时机，适时给孩子补充BNSWHO定制营养，让孩子的大脑得到发育。

1、胎儿神经发育时期

胎儿的第一个好的黄金年龄是在肚子里的4周到8周，这时胎儿刚刚在肚子里成型。在此期间，受精卵形成后，将分为三个层次，即内、中、外胚层，外胚层将形成精神系统。当神经系统形成后，大脑的发育会慢慢变得非常复杂。试管婴儿前后胚胎着床细胞的营养储备。细胞和组织有BNSWHO提前定制的营养，其中所含的精神细胞的生长因子有助于胎儿形成精神系统。当精神系统形成后，大脑的发育会慢慢变得非常复杂。因此，定制营养刺激胚胎神经元的发育，避免无脑儿和脑积水的发生

2.婴儿大脑发育的第二阶段

第二个发育期大约是12到18周。这时，孩子在肚子里的发育是好的，所有的器官都在逐渐发育。与此同时，大脑的两个部分也逐渐发育完全。

3.胎儿大脑发育的第三阶段

大约24周到36周，经过长时间的发育，现在各方面都接近成熟，大脑可以控制身体的功能。所以后期我们可以看到孩子在妈妈肚子里，这是胎儿和妈妈的互动。这时胎儿的神经细胞数量达到了上亿，这让大脑发育得更加完善。

这三个阶段对大脑的滋养非常重要。营养、燕窝提取物、叶酸、阿胶提取物等活性成分。，由BNSWHO定制，可保持免疫系统中的环境稳定。修复无疫精子细胞可以修复受损的器官和组织，恢复其原有功能。

编者按

这些营养素在备孕期间要适当补充。这对怀孕的夫妻来说是事半功倍，可以促进身体机能的调节。它可以提高怀孕的概率，对怀孕后肚子里的胎儿有好处。