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怀孕后，随着孕周的增加，孕期的各种反应也会随之而来。从最初的孕吐到孕晚期的水肿，孕期的一系列不适确实困扰着孕妇。

怀孕期间，大多数孕妈都会遇到这样的情况:从躺着或坐着到起床，突然感到头晕目眩，甚至差点摔倒。

孕妈经历这种情况后，会担心自己的身体有没有问题，会不会影响宝宝。

情况

芳芳怀孕4个月了。因为要对宝宝负责，芳芳很早就在家把宝宝养大了，生活的方方面面都很细心。

在这段时间里，芳芳总是觉得头晕，尤其是起床的时候，头晕的感觉更强烈。有时她需要找到一个支持者来帮助她，她需要等一段时间才能好起来。

芳芳担心自己身体有问题，影响胎儿，于是去医院看医生。经过检查，医生发现芳芳很健康。

“那为什么我总觉得头晕”？芳芳疑惑地问。

医生回答:其实孕妇在孕期容易头晕，最直接的原因就是孕酮的影响。

怀孕期间，血液中孕酮的含量很高，会使孕妇的血管松弛，无疑会增加胎儿的血液供应。

但同时也减少了孕妇自身的血液供应，血液供应减少就意味着大脑的血液供应减少。

一旦大脑供血不足，就容易引起“头重脚轻”和“头晕”的感觉，这是孕妈妈经常会感觉到的。

供血不足引起的头晕是正常的生理现象。孕妈不用太担心。建议在改变身体姿势时慢慢移动，以改善头晕的程度。

除了血液供应不足导致孕妇头晕外，以下情况也会导致头晕，所以孕妈要提高警惕。

孕妇应该小心这四种情况引起的头晕

1)低血糖

怀孕期间，胎儿的快速发育需要母亲的营养。如果孕妇总是不能及时摄入营养，她们的营养就会不足。

母亲会因饥饿而低血糖，导致头晕甚至晕厥。

孕妇发生低血糖时，不仅容易摔倒，还会影响胎儿的发育，导致胎儿发育畸形。

因此，建议孕妈妈尽量按时进食，外出时带一些食物来充饥，以免发生低血糖。

2)贫血

缺铁性贫血是妊娠期最常见的疾病之一。贫血发生在孕妇身上，因为胎儿正在与母亲争夺氧气。

怀孕后，胎儿自身生长需要足够的营养和氧气，而这些都需要血液运输，这样流向胎儿的血液就会增多，流向孕妈的血液就会相对减少，孕妈就容易贫血。

当贫血发生时，孕妈妈经常会头晕，这是由于血液供应不足和大脑缺氧造成的。

因此，在怀孕期间，孕妈要特别注意蛋白质和铁的摄入，为自己提供足够的血液。

3)缺氧

孕妇很容易感到缺氧，胎儿在子宫内会因为母体缺氧而尴尬，甚至会在子宫内死亡。

一般比较封闭的空房间里的孕妇空气流通不畅，在缺氧的环境中会感到头晕，呼吸不畅。

所以建议孕妇去人流比较密集的地方，但要去空空气流通、氧气充足的地方，这样对胎儿更有利。

4)脱水

夏天，如果孕妇长时间暴露在高温下，容易脱水。

建议孕妇外出时随身携带水杯，及时补充水分，尤其是出汗过多的时候。

写在最后:

一般来说，孕妇在孕期感到头晕是正常的生理现象，不必过于担心。

同时，孕妇要注意一些生活细节。不要站得太快。头晕的时候可以扶着支架站一会儿。一般头晕会消失。