鉴于越来越多的学生关注中医和针灸，也经常和小白私聊，他问了我一些关于针灸减肥的问题，特整理此文供参考。文章的观点部分来自网络，部分来自作者的经历。欢迎老师对不足之处提出建议。

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针刺刺激穴位，调节神经系统

在中医的腧穴理论中，刺激穴位可以达到多种治疗和调节作用。众所周知，神经系统是一个在调节体内生理功能中起主导作用的系统。

但针刺某些穴位通过刺激外周躯干神经，使交感神经和副交感神经相互协调，将神经信号传递到身体的各个器官和组织，从而调节内脏神经。一方面能抑制胃排泄空，另一方面还能促进肠道蠕动，减少食物吸收。

简单来说就是刺激相应的神经，让我们的身体减少饥饿感和食欲，刺激控制胃肠消化系统的组织，增加胃的消化代谢能力。达到运动和饮食一样的目的，控制摄入，增加消耗。

针灸刺激身体，调节内分泌系统

内分泌失调是肥胖的原因和结果。针灸治疗通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统，加速脂肪分解，减少脂肪合成，纠正内分泌失调。这也印证了中医的理论基础:祛邪扶正。此外，针灸还可以调节水和盐的代谢，逆转水和钠在体内的储存状态。有些人的肥胖可能是水肿！

针灸调节脂质代谢

通过针刺刺激特定穴位，可以降低血液中过氧化脂质的含量，加速脂肪分解的过程。燃烧你的脂肪

对于单纯性肥胖的人来说，消化代谢能力弱可能是核心原因。简单来说就是摄入大于消耗，所以脂肪在体内堆积。为什么你消费的比你消费的多？脾胃功能不良是导致代谢和消化功能不良的一大原因，中医也称之为“气虚”。中医认为脾肾气不足，痰湿凝滞于皮肤，会引起肥胖。西医认为，神经内分泌紊乱是肥胖的主要环节，体内糖的代谢与肥胖关系最为密切。针灸疗法通过刺激身体各个部位的穴位，通过神经调节下丘脑控制的饮食中枢和“交感-肾上腺皮质”系统，加速脂肪分解，减少脂肪合成，从而帮助减肥。这些理论是基于已经实践的临床研究。

目前临床观察发现，针灸减肥的优势主要依靠针灸的双向调节，通过经络和穴位对针灸进行全身整合和调节，达到减肥的目的。

针灸减肥有哪些方法？

针灸减肥经过多年的发展，已经衍生出多种疗法，包括针灸、埋线、耳穴贴压、针灸贴压等。这些衍生处理是不同的，是根据不同的需求开发的。但现在成熟了，相信一定会带来不一样的效果和认可度，才能走红。

针灸减肥的价格和疗程

目前以笔者所在科室为例，针灸减肥和针灸治疗其他疾病没有太大区别，目前没有按穴位收费。针灸治疗的平均费用在100元左右。针灸每周做三次，一个月为一个疗程。

此外，针灸和埋线减肥费用约800-1000元一次，每2周一次。

但是，根据每个患者的病情和病情，针灸治疗所需的疗程也是不同的。有些人治疗一个月后效果更好，有些人可能需要两到三个月甚至更长时间。

针灸减肥会反弹吗，如何巩固其效果

任何减肥方法都可能反弹，不管给你洗脑的减肥专家宣传他的方法有多神奇。减肥没有永久的神器。

无论是运动、节食、吃药、抽脂等。看网友的搜索就能感受到。

那么有没有办法减肥呢？绝对不是。减肥成功的案例太多了。任何正确科学的减肥方法，如果运用得当，都可以达到减肥的目的。但是这种科学的减肥方法，以及正确的使用方法，其实是非常讲究的。科学的减肥方法可以参考平台上大V的一些著名代表作。正确使用它。我会说的！

个人理解，减肥的人必然会经历几个阶段:

1、效果期。减肥显而易见。体重基数大、身体状况明显的人更容易有这种感觉，周围所有的患者在头1-2个月体重都会减轻10-20公斤。

2.在平台期，相比之前体重基数大的状态，此时的减肥速度没有前期快，但是持续减肥的方法是正确的，你坚持体重还是在逐渐下降。

3.在盘整期间，重量已经降低到稳定和理想的状态。这个阶段需要做的就是逐渐停止减肥，有计划地恢复正常饮食。长时间保持体重稳定。现阶段必须以月为单位，不能操之过急。

在这三次减肥和持续减肥的过程中，经过这些洗礼，你的身心其实可以达到另一种稳定的状态。他们也在练习和提高自己。

对于减肥有明显反弹的人，我理解他们很多人可能刚刚过了这个阶段的有效期，减了一些体重，以为自己成功了。然后他又恢复了旧习惯，甚至暴饮暴食。胖回来，不冤，不怨。

针灸减肥的注意事项及闭穴指南

一、针灸减肥，要取得更好的效果，还要注意饮食控制，但饮食控制绝不等于“饥饿疗法”，不提倡过度节食。

第二，针灸减肥也是一个循序渐进的过程。指望缝几针就变苗条是不现实的。除了针灸，良好的生活和饮食习惯可以有效防止反弹。否则，任何减肥方法都无法阻止你的反弹。

第三，针灸治疗减肥期间，可能会出现厌食、口渴、排便次数增多、乏力等反应，这些都是正常现象。当平衡重新建立时，这些症状就会消失。如果针刺时出现头晕、疼痛、恶心等症状，属于针刺不良反应，应立即中断治疗，以防发生危险。

第四，在针灸减肥的治疗中，如果能适当运动，还不如增加脂肪的消耗。但不提倡剧烈运动，提倡耐力和持久运动。

5.中医针灸是一门先进的古代科学。患者只有到正规医疗机构针灸减肥的相关中医门诊就诊，才能保证治疗的安全性和治疗效果。此外，正规机构收取的费用也会更加合理。

2020年7月3日，待更新。。。