有些人表面看起来光鲜亮丽，一开口就皱眉。当他张开嘴时，一股难以形容的强烈气味扑面而来...

每当一个孩子被亲吻，或者一对情侣亲密无间，那种味道出现时，人们只能挂着尴尬而礼貌的微笑。

口臭患者说:我不想！我每天早晚刷牙，但还是有口臭。我能怎么做呢？

“口臭”是怎么回事？

你可以叫我小杰，一个普通的80后女孩。今天，我第一次写这篇文章，分享一些摆脱口臭的经验。我希望你能原谅我做的任何坏事。我来介绍一下我去除口臭的小经验。

口臭，相信很多人都接触过，应该从姐妹聚会开始。周末的时候，我们接到通知，姐妹们要聚一聚，激动得什么都准备好了。我们和室友告别，准备出门，却听到一句很尴尬的话。你刷牙了吗？为什么有那种味道？

我笑着自己闻了闻，真的有点香。我赶紧跑到卫生间又刷了一遍牙，以为刷干净就没事了。可惜刷完之后口臭依然存在。从那以后，我甚至不想去上学，甚至没有勇气和同学说话。我怕我的语气会吓到别人。我感到很自卑。有时候我甚至有过大清出世的想法。现在想想。

期间妈妈也注意到我有口臭，带我去医院检查，说我肠胃有问题。医生开了很多药。我放心地吃了它，但我的口臭仍然没有减轻。我别无选择，只能吃口香糖来保持短暂的香味。我通常与同学和老师保持一定的距离。回想起来，当时除了盲目学习，其他的一切真的是一团糟。朋友少了，爱好全没了。

上了大学之后，因为是医学生，有一种本能的冲动，让我想尽办法解决自己的口气。于是我开始尝试在网上找一些方法。说改善口臭要从饮食入手，保持清淡的饮食习惯，多吃水果蔬菜。所以整个学期我几乎都没有和室友出去贪污过。白菜、萝卜、冬瓜成了我的家常菜。苹果、香蕉和各种季节的水果也很少见。当我回到家时，我妈妈似乎没有以前那么重了。我听的时候很开心。半年的努力没有白费。虽然没有完全去掉，但是给了我很大的信心。

我继续探索去除口臭。之后又尝试了云南牙膏和口喷。可惜他们没能缓解我的口臭，就在我一次次失望之后。

后来，我去看望多年未见的好朋友，为她庆祝生日。见面后，我们像往常一样亲密，所以我告诉她口臭的困扰。我最好的朋友说她有一个同事和我以前的情况一样，尝试了很多方法来摆脱憋气。后来她用一种中药方法去除口臭，效果出奇的好。她不到两个月就完全摆脱了口臭的困扰。现在她已经治愈好几年了，再也没有复发过。

当时那个人就激动了！我马上要了她朋友的联系方式。根据她朋友的要求，我加了中医老师，可能是失败太多的原因。刚开始抱着试一试的心态和老师们商量。说实话，我还是很不放心，总觉得不靠谱，害怕再被骗。

但是我不认为我最好的朋友和我的好姐姐会骗我。在交流的过程中，不仅老师的态度很好，而且她一点架子都没有。她真的很想帮我。而且非常专业，所以我决定试一试。

使用10天后口臭明显缓解。几天后，酒窝最初在一边，两天后，另一边最初排出一种特别甜的液体，非常甜，就像在嘴的两端放白糖一样。继续排泄。大约过了一个月左右，口苦口干的症状消失了，然后，渐渐地，口臭也消失了。

现在已经半年了，没有复发。在过去的半年里，我经常联系我的老师，问他一些平时的注意事项，他会耐心地和我一起回答。他温暖的话语如霜，慢慢融化了我心底的一个角落。

我在这里想说的是，其实口臭是可以简单的通过找原因，找对方法就可以去除的。

最后，我们在日常生活中还需要注意以下几点:

1、饮食清淡，不抽烟喝酒，不吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣食物。多吃富含纤维素的食物有利于清洁口腔，也要适当食用，清热燥湿。

2.一定要禁吃辛辣食物，保持大便光滑柔软，养成定时排便的习惯，每天多吃蔬菜、香蕉和蜂蜜，多喝水，不要熬夜，保持充足的睡眠。

3.早晚一定要刷牙，尤其是舌苔要清洗干净，饭后要漱口！必要时，可以在水中加入盐，可以有效消除口腔中的“产生异味的细菌”。

4.每天早上要做的第一件事就是喝一杯加了一些盐或蜂蜜的温开水。

如果你有以上健康问题，可以在评论区留言，我会尽快回复你