孙英杰 对话孙英杰:要做健康的跑者

栏目:民生 2021-10-06 11:46:21
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孙英杰,一个自己跑出来的孩子,喜欢跑步。她一直在跑步。从运动员到跑步俱乐部创始人,她的人生与跑步息息相关。当我9岁的时候,我接触了跑步。“12岁进入职业队。1994年加入国家队,开始进入封闭训练。她是一个自己跑出来的孩子。”我上小学的时候,家里穷,父母没时间送我上学。我们家离学校大约一公里,所以我跑了。“在一次学校运动会上,孙英杰获得了老少皆宜的跑步冠军,这是她与跑步连接的开始,也为她的人生道路画下了淡淡的痕迹。

跑步愉快。我想让更多的人分享退休后在孙英杰成立孙英杰长跑俱乐部,为长跑运动员量身定制的专业水平训练平台。从2014年开始,北京奥林匹克森林公园每个周末都会有一个跑步团队,包括企业高管和失业青年。

“以前是一个人跑,现在希望带动更多的人跑,因为我可以遇到更好的自己。”孙英杰花了很长时间总结跑步的健康训练历程。其实跑步是一项对技术动作要求很高的运动。大家都认为跑步可以快速轻松的开始,但是我们要问问自己,为什么跑一个简单的项目对这么多人有害?“身体要直立,跑步要平稳,脚触点要准确。脚的接触点一定是孙英杰建立的长跑俱乐部,或者是帮助人们摆脱最初的跑步状态,进入长期持续跑步状态的俱乐部。孙英杰曾经帮助跑了6个小时的小白跑完了3个小时的马拉松。”运动的第一点是克服惰性。这需要球队的监督和教练的指导。“回顾运动员生涯,孙英杰把运动和跑步作为身心健康的培养方式。”身心健康是我们的目标。只有心态健康,身体才能更健康。“一生执着于跑步的跑步者,在更大的舞台上散发着光和热。愿我们有机会和孙英杰一起耗尽自己。

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