由于活动增加，5个月大的婴儿需要更多的热量。然后需要添加到宝宝的辅食中。宝宝五个月大时，牛奶中的脂肪和热量与母乳相似，但蛋白质比母乳高近一倍，含有所有必需氨基酸。
白萝卜配牛奶:补充营养和辅食
食品原料:
白萝卜50克，牛奶20毫升。
制造方法:
1.白萝卜去皮，切成小块。
2.将白萝卜块放入小锅中煮至熟透。
3.用榨汁机把白萝卜打碎。
4.萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中。
营养渠道:
白萝卜性寒，脾胃虚弱的宝宝不能吃。
蔬菜米汤:色泽浓艳，微甜开胃。
食品原料:
大米50克，土豆1/2，胡萝卜1/3。
制造方法:
1.大米洗净，放入水中浸泡半小时。
2.土豆和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
3.把泡好的米饭和蔬菜一起放入锅中，加入一些水烧开，然后用小火煮，滤出或撇去米饭和蔬菜残渣，只留下米汤，待温热后即可食用。
营养渠道:
胡萝卜含有大量的胡萝卜素。这种胡萝卜素的分子结构相当于两分子维生素A，进入体内后经过肝脏和小肠黏膜中酶的作用，其中50%成为维生素A，具有养肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀。它是肠道中的一种“填充物质”，可以加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
牛肉米汤:土方法，新感觉
食品原料:
食材:牛肉20克，米粉2汤匙，熟蛋黄10克，半杯水。
制造方法:
1.牛肉洗净，切成末；
2.将米粉和牛肉粉放入锅中，加入适量的水，搅拌均匀，煮沸；
3.牛肉煮烂后，加入煮好的蛋黄煮一会儿，然后用纱布过滤汤汁喂饱。
营养渠道:
米汤含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，以及碳水化合物和脂肪等某些营养物质。米汤味甘，具有补气养阴润燥的作用。饮用它有利于儿童的健康和发育，有助于脂肪的消化和吸收。用米汤作为婴儿的辅助饮料是理想的。
大白菜泥:纯绿色诱惑
食品原料:
食材:大白菜80克。
制造方法:
1.大白菜嫩叶洗净，切成块。
2.锅里的水烧热，加入菜末煮至软熟，再磨成泥。
营养渠道:
大白菜中含有的矿物质可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢。婴儿经常食用有利于增强身体抵抗力。
土豆菜花糊:宝宝适应新辅食
食品原料:
食材:土豆40克，花菜30克，清汤适量。
制造方法:
1.土豆洗净去皮，切成块，放入蒸锅蒸熟，压成泥；
2.花菜洗净，取小花用沸水煮开，捞出切碎备用；
3.加入适量清汤烧开，然后倒入花菜和土豆，煮至全部变软变浑。
营养渠道:
宝宝适应一种食物后，可以将几种食物混合搭配给他吃，营养更加全面。
