秋天喝什么茶 秋天 喝一杯什么茶最养生

栏目:科技 2021-09-18 09:29:16
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入秋后,人体的生理活动也随着自然环境的变化而变化,因此保健要特别注意衣食住行的调整。

衣指“春秋寒”。秋天虽然转冷,但不要太快添衣,在适度的原则下让身体“冻又冻”;生活时要合理安排睡眠。秋天,天气高风大,空气清新。你应该早睡早起。整天关上门或者晚上睡大觉都是不可取的。你应该开一扇窗,住在里面,保持室内空气流通空;