我朋友的宝宝一岁多了。两天前我去体检了。他的身高是74厘米。我的朋友很担心。社区里其他一岁的婴儿大多都超过75岁了。我想知道我自己的宝宝是不是有点矮。

宝宝出生后，成长速度惊人！一般3岁以下的宝宝每年身高能长7厘米左右！从3岁到青春期，它们每年可以长高4 ~ 5厘米。

在这样一个快速成长的时期，父母可能会担心自己的宝宝与同龄人相比是高是矮。

根据国家卫生健康委员会发布的《中国7岁以下儿童生长发育参考标准》，下表显示了不同年龄婴儿的身高标准。

家长可以参考表格判断宝宝的成长！

你觉得这个表格怎么样？

首先在男宝或女宝表中找到宝宝对应的年龄和月份，然后横向看宝宝身高在哪个范围内。

只要宝宝身高在-2SD到+2SD之间，都是正常的。

如果身高小于-2SD，说明宝宝生长缓慢；如果身高大于+2SD，宝宝的生长速度会快一点。

以朋友家为例:

1岁女宝宝身长74cm，正常吗？

与努宝表相比，她的身高在中位数和+1SD之间，身高在正常范围内。

孩子不够高，注意这4点

虽然婴儿的身高是遗传的一大决定因素，但后天因素也不容忽视。注意这四点，帮助宝宝长高！

1.睡眠

睡眠不足会影响生长激素的分泌，而夜晚是生长激素分泌最旺盛的时候。

父母应该确保他们的婴儿有规律和充足的睡眠。

2.营养

饮食上注意营养全面均衡，保证钙、蛋白质、微量元素等营养素摄入充足。

母乳喂养的宝宝至少要母乳喂养6个月，给宝宝补充维生素AD滴剂，最好一天一粒，直到2岁左右，可以预防佝偻病。

3.锻炼

合理的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成和发育，同时增加食欲，改善睡眠。

4.心理学

很多有心理和精神压力的孩子会有生长激素分泌减少的情况，这会影响他们的身高。

父母应该帮助孩子消除负面情绪，鼓励和陪伴孩子。