想要用俯卧撑测试上肢力量，光靠量是不够的
你应该挑战难度更大的俯卧撑变体，这样爆发力、核心力量和单边力量都可以测试
下面是1-100个俯卧撑挑战。试试你能达到什么水平
LVL6，常规俯卧撑
LVL9，停止俯卧撑
LVL12，菱形俯卧撑
LVL14，龙式俯卧撑
LVL18，菱形俯卧撑
LVL23，慢速俯卧撑
LVL27，爆发性俯卧撑
LVL33，圆形俯卧撑
LVL36，击掌俯卧撑
LVL39，折叠刀俯卧撑
LVL44，半程弓箭手俯卧撑
LVL53，金刚俯卧撑
LVL57，弓箭手俯卧撑
LVL61，阿兹特克俯卧撑
LVL65，免提俯卧撑
LVL69，高五折刀俯卧撑
LVL74，背部击掌俯卧撑
LVL78，背部击掌俯卧撑
LVL85，背部击掌俯卧撑
LVL90，线程
LVL93，超人俯卧撑
LVL99，单手俯卧撑
LVL100，倒置支架
火龙果盆栽种植方法 1.花盆的选择 种植火龙果前，需要选择合适的花盆，花盆不能限制火龙果的生长。同时，在选择花盆时，需要注意花盆下方需要有多个气孔，以便及时排除花盆中多余的水分。选择直径30-45厘米或更大的花盆更合适
·21-09-29
看世界 e姐&主播栗子创造的精彩世界故事。 我们的目标是: 太晚了，上车！ #安在贤否认有外遇# 4日，针对Hye-seon Ku爆料安在铉有外遇，以及Hye-seon Ku声称有安在铉和其他女性去酒店的照片，
·21-09-29
2021年2月27日下午，港媒传出消息，吴孟达因肝癌治疗无效去世，享年69岁。以下是事件和达叔生平的简要介绍。 1.1951年1月2日，吴孟达出生在福建厦门。 2.1979年，他因在《楚留香》中扮演胡铁花而走红。 3.19
·21-09-29
有两个故事，一个是董果和狼，另一个是农夫和蛇。 这两个故事是在小学的时候学的，所以我们在这里重复一遍，既可以借鉴过去，也可以借鉴新的。 董果和狼是正宗的“中国创作”:董果先生对恶狼应用“博爱”，因而遭遇厄运。这个
·21-09-29
柑橘树高接换种是调整品种结构、提高果实产量和品质、加快生产的快速有效途径。高嫁接要注意以下几个方面: 1.嫁接时间:除冬季或盛夏高温外，其他时间均可，但3-4月和9-10月嫁接成活率高。 二、嫁接位置:宜低不宜高。10
·21-09-29
文/萧精致生活 夏天很难多吃肉，七八月份最难。做好“肉奴五条”，九月肉变美 吃很多肉很难度过夏天，七八月份最难熬。虽然从节气上来说，夏季即将结束，但7月初有轻微的夏季高温，中间有很深的夏季高温，8月下旬有很大的夏季高温
·21-09-29
文字/蓝梦岛大师 原创文章，已经开启全网维权，抄袭必究！ 汉字的深刻性不仅体现在象形上，还体现在发音上，如复音字。 所谓复音词，顾名思义，就是一个词有两个或两个以上的读音，以区别同一个词在不同语境下的不同词性、不同含义或
·21-09-29
那一年，唐季礼制作了《神话》。听说女主角是金喜善，成龙自告奋勇:“唐笑，我演孟毅怎么样？”“大哥哥，真的很抱歉，孟毅已经预约了，他是个大帅哥。” “小唐，你这什么话？你觉得我丑吗？” 成龙非常生气，认为唐季礼看不起他。 “
·21-09-29