前段时间，“秋天的第一杯奶茶”经历了热搜。这个梗意味着秋天来了，天气变冷了，需要一杯热奶茶。如果有人主动送你一个52元起的红包，就可以买到秋天的第一杯奶茶，其实是在表达爱意和好感。

张阿姨是杭州一位60岁的老师，平时很爱上网。看到这个热搜，她立马买了一杯奶茶，配文是“秋天的第一杯奶茶温暖了我”。马上喝了一杯奶茶，但是那天晚上，张阿姨开始浑身不舒服，如果喉咙里有棉花就咽不下去。

晚上张阿姨在床上翻来覆去睡不着。张阿姨试图咳出喉咙里的异物，用力咳嗽时咳出了一点血。张阿姨想吃安眠药帮助睡眠，但她咽不下。张阿姨感到一阵恐慌，除非喉咙里长了什么东西。熬了一夜的张阿姨，第二天立刻去了医院的耳鼻喉科。

医生诊断张阿姨是咽喉反流，也叫反流性咽喉炎，问张阿姨昨天有没有吃什么特别的食物。张阿姨回忆喝了一杯奶茶，医生说是这杯奶茶诱发了咽喉反流。张阿姨很纳闷，为什么一杯奶茶让她喉咙反流。

张阿姨患有慢性胃炎。再加上奶茶的刺激，奶茶中不仅含有咖啡因，还含有大量的糖分，诱导胃内容物流回咽喉，损伤咽喉黏膜，导致异物感、堵塞、灼痛、清嗓频繁。咽喉反流也容易引起声带损伤和声音嘶哑，咽喉刺激会导致慢性咳嗽。如果胃内容物呛入气管，会导致呼吸困难和窒息，反流至鼻腔会导致慢性鼻窦炎、中耳炎等疾病。

什么是咽喉反流？

咽喉反流的诱发与生活习惯有很大关系，如肥胖、吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡、奶茶、碳酸饮料、汽水等饮料、吃高脂肪食物、酸性水果等食物、晚上吃宵夜、吃完马上睡觉等。咽喉反流与慢性胃炎、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病密切相关。

治疗和预防

治疗和预防咽喉反流的重要措施是改善生活方式。

睡前不要吃夜宵或饱餐一顿，睡前禁食2~3小时；戒烟戒酒；少吃高脂高糖食物；控制重量；少吃会导致胃酸分泌增加的食物，如山楂等酸性水果；睡觉时枕头要高度合适，不能太低；避免皮带过紧；少喝浓茶、咖啡、奶茶等。对于肠胃疾病患者，尽量不要喝酒。