在讨论这个问题之前，第六人觉得有必要先回顾一下正手进攻的技术动作要求，然后我们再来讨论如何考虑高质量的正手进攻。

首先，总结了正手进攻的要领和注意事项

坦白说，网上有很多关于正手进攻的教程。我们没有涵盖所有内容，只有几个关键点:

一是正手进攻的技术特点要求位置离台近一点，动作紧凑，速度快，力量得到充分利用。

其次，从外观上看，正手进攻有一套相对固定的发力机制和动作框架。具体来说，力来自脚，然后通过腿-膝盖-臀部-肩膀-手臂-肘部-前臂-手腕-手指-头部。

具体来说，进攻球前的准备是右脚前脚掌先踏地，然后重心在右腿上，再踏地。动力开始通过前脚传递，通过膝盖和大腿积累到腰部和胯部，然后通过送胯和转腰将动力传递到躯干上肩和手臂，通过肘部回缩前臂带动手腕和手指将动力传递到板头。

注:下面可以看到职业选手的正手进攻。

第三，在完成上述动作的同时，要迅速恢复领先，为下一次划水做好准备。要注意带手的使用。千万不要简单的拉大胳膊。

第四，正手进攻非常注重身体重心的转换。铅球后，重心压在右脚上。击球时重心随着落地-送胯-转腰-缩臂的过程转移到左脚。重心从右向左移动会产生势能，想要提高击球质量，就必须学会利用这个势能。也就是我们常说的玩我们的身体！

第五，值得一提的是，前臂内缩时随潮流摆动的惯性运动不必太刻意。同时在缩前臂的过程中，要体现瞬间爆发力，要有突然加速的感觉。这对提高击球质量大有裨益。如果前臂匀速缩回，力就不会出来，球就会变软。

注:下图为正手进攻中经常出现的一些错误动作。你可以自己比较。有没有类似的问题:

其次，我们将集中讨论下一个主题的问题，如何被视为一个高质量的进攻球？

判断进攻球的质量，要有一个指标体系作为参考。

第六人认为可以引入乒乓球技术的五要素:力量、速度、旋转、落点、弧线。据此可以看出高质量的进攻球需要哪些条件。让我们一个一个来看:

在练习正手进攻到一定温度的时候，一定要学会控制力量的运用。具体来说，你可以练习用不同的力量进攻球。

这里有一个技巧。可以用一点力，利用来球的力量，全力回球。站在中间可以用中等力回球。你需要主动发力，站得离台湾远一点，用进攻的手法。你需要发出强大的力量来回击传入的球。当你能学会这三种力量来正手攻球时，就认为你已经达到了温度，攻球质量有了保证。

综合来看，正手进攻非常注重速度，对旋转没有特别高的要求。

这是很好的力量，进攻球不是拉球，而是拉球需要旋转。如果你想在进攻中获得速度，你应该在技术上使用更多的冲击和更少的摩擦。至于撞击和摩擦的比例，有人认为纯撞击零摩擦，也有人认为90%撞击1%摩擦。

第六人认为撞击和摩擦没有固定的比例，但可以肯定的是撞击大于摩擦。你可以找到从前到后击球的感觉，你可以听到用清晰的板击球的透明声音。恭喜，已经找到了打击的感觉。所谓摩擦，其实就是为了制造一个网弧，保证命中率。比如孩子在学习正手进攻的时候，因为身高不够，如果单纯的冲击必然会导致落网，那肯定会增加一些摩擦力来制造弧线。以下动画:

:因为正手进攻更多的是打击，弧线看起来低平。另外，如果你正手进攻球打得好，弧线会相对稳定，不会出现突然的高低。

:第六人认为最容易判断你正手进攻质量高不高。

落地点的控制对于正手进攻非常重要。两人练习正手进攻。如果能相对固定落点，说明你已经练好了进攻技巧。有一个小窍门。你可以用粉笔在桌子上画一个小圆。练习进攻球的时候，看能不能控制好圆圈内的落点。如果有10个球，你可以控制其中7-9个在圈里。恭喜你，你在进攻球方面做得很好。

摘要

正手进攻对学习乒乓球其他技术很有帮助，所以练习正手进攻属于基本功的范畴。综上所述，通过乒乓球的五大技术要素，我们可以大致判断你的进攻质量是否高。

说白了，无论是进攻球还是拉球，一切都变了:力量出来了，速度出来了，旋转可以为进攻球牺牲一些，弧线要低平，落点要稳定。如果你能做到以上几点，你的正手进攻质量绝对不错。

最后第六个人再重复几点:正手进攻注重击球前击球，触球时注意瞬间用力，借力时注意主动用力，注意放松结合，这样在练习中可以获得更多的经验。