楚天城市新闻“防疫在家，我也想好好学习，但是每次拿起手机都放不下，不玩手机就焦虑。我该怎么办？”“自从疫情爆发以来，我一直呆在家里。每天和父母有大眼睛和小眼睛，彼此不喜欢。我甚至经常吵架。我该怎么办？”居家生活中，中学生的心理健康状况备受关注。

今天，记者从武汉经济技术开发区第三中学了解到，武汉经济技术开发区空中学的教室里每月有一次心理健康教育课。该校心理健康教师周妮录制了一段视频，通过讲述学生的梦想，玩有趣的心理游戏，为学生解开“心结”。

据报道，在第一节课上，周妮老师通过“发现自我、欣赏自我”等话题，让中学生珍惜自己的幸福生活。同时，她还制作了一个电影短片，让孩子们知道坚持和自信。“课程是一个完整的课程，大约持续20分钟。我希望在课堂上有更多有趣的心理测试和现场互动环节，这样可以吸引学生的注意力。”老师周妮说。

周妮老师说，有些学生很可能在疫情期间在家造反。这个时候，家长需要每天花点时间陪孩子，比如下棋、做饭、唱歌、玩好玩的游戏，让孩子每天都生活在兴奋的状态中，在微信群里展现自己“优秀”的一面。

另外，家长要督促孩子完善学习制度，按照老师的要求制定好时间表。这个时间安排不应该太苛刻，而应该着眼于孩子的身心发展和生活教育。但是，孩子一定要按“表”办事，不能太放纵，进一步培养学生的好习惯。

武汉经济技术开发区第三中学校长张广和介绍，每周除了语文、数学、外语、物理、化学等课程外，学校每三周轮流补充一门心理健康、体育、音乐课程，每节课半小时左右。这些课程增加了学生的参与度和兴趣，让居家儿童的空中学课堂更加丰富多彩。