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每个孕妈的人生过程都不容易，伴随着各种各样的疼痛，比如头痛、翻身痛、走路痛...其中，耻骨痛是困扰很多准妈妈的问题。

前几天，一位宝妈回忆说，她在孕晚期的时候，“走路就像一瘸一拐的”，还出现了耻骨疼痛。只有经历过的人才知道。我真的很想快点卸下来！

谢依霖一大早就呕吐了，还伴有第二个孩子的臀部疼痛

谢依霖性格粗心，在娱乐圈很受欢迎。自从去年10月怀上第二个孩子后，她也喜欢在微博上和网友讨论生育问题。

今天凌晨，谢依霖在微博幽默地说:“每次地震，裸睡的孕妇都处于先穿衣还是先逃离的两难境地。”

粉丝们热情地和她互动，其中一个说他半夜裤裆疼得厉害，很难先穿衣服。

这句话引起了谢依霖的强烈共鸣，说粉丝“理解她”。

事实上，去年12月，谢依霖曾吐槽怀孕期间臀部疼痛，称有耻骨疼痛的人应该服用止痛药。

耻骨疼痛是许多孕妇都经历过的，但通常在孕晚期会加重。来谢依霖生二胎很难。

为什么会有耻骨痛？

其实准妈妈孕期经常提到的臀部疼痛，其实就是耻骨痛。为什么会出现这种现象？

孕晚期，准妈妈会释放一种耻骨松弛激素，有助于分娩时打开缝。另外，随着宝宝体型的增大，对耻骨区域的作用力也在增大，会促进耻骨疼痛的发生。

由于个体差异，最早的耻骨疼痛可能开始于妊娠18周，通常发生在妊娠晚期。

如果排除关节积液、股骨头坏死等孕妇疾病，孕期腰疼是正常的。

一般不需要特殊处理，分娩后会逐渐减少直至恢复。谢依霖使用止痛药，她强调止痛药是在医生的指导下服用的，但如果她能忍受，她仍然不建议服用止痛药。

“胯部疼痛”是生男孩的征兆吗？

很多地方都有一种说法，孕期臀部疼痛可以生男孩，而且疼痛越厉害，几率越大。

这种说法没有科学依据。当精子和卵子结合时，男孩和女孩就被识别出来了。从孕吐、胃形、臀部疼痛是否严重来看，只能说是经验，不可信。

孕妇要想办法缓解自己的不适，而不是盲目相信这些理论让自己的身体白疼！

耻骨痛也会挑人，这四类孕妇很容易招

以下四种类型的孕妇容易出现耻骨联合分离的疼痛，需要引起重视。

过劳:如果在家里工作太辛苦或做太多家务，会比别人更早加重耻骨疼痛或引起疼痛。

坐姿不正确:有些女性平时喜欢跷二郎腿，即使怀孕后也是如此。腿部不均匀的压力容易影响骨盆。其他人在办公室坐久了，很少起身走动，容易加剧这种情况。

怀多个宝宝或者胎儿过大:这两种情况其实是同一个道理，因为胎儿过大，增加了身体负担，进一步压迫骨盆，导致耻骨疼痛。

严重缺钙:严重缺钙的孕妇也会引起耻骨疼痛，所以准妈妈一定要注意补钙。

如何缓解耻骨疼痛？

1)劳逸结合，工作时避免久坐，不要提重物，平时注意多休息，怀孕时娇嫩没有错。

2) 空调节不要太冷，保护腿脚，保暖。

3)睡觉时侧卧，尽量给胎儿一个舒适空的房间。膝关节可以抬高，防止压迫性水肿。

4)多晒太阳，多补钙，可以先做一个骨密度测试，根据自己的情况科学补钙。

互动话题:到目前为止，孕期哪些疼痛让你难忘？