艾草在端午节期间被广泛使用。中国的习俗是，端午节时家家户户都挂艾草，可以辟邪排毒。一些有孩子的家庭会用艾草给孩子洗澡，这样可以去除体内的寒气。艾草在生活中有很多作用，经常被制成药袋使用。女性在特殊时期有痛经，也可以通过熏蒸艾草来治疗。但是很多人不知道艾草分为新旧两种，即艾晨和艾欣。俗话说:“七年的病需要三年的爱。”这里的艾草是艾晨的，比艾欣的效果好。

俗话说“七年病，三年爱”，有科学依据吗？

其实，无论是平时经常说的艾叶煮鸡蛋、艾灸，还是洗澡用艾叶，都是指艾晨。艾晨是一种温热的药材，能温经活络。女性经常和艾晨一起洗澡，或者和艾晨一起煮鸡蛋，可以驱散体内的寒气，温暖子宫。即使是平时身体很好的女性，也可以通过时不时的艾灸来预防妇科疾病。不难看出，艾晨的主要功效是温暖子宫，预防妇科疾病。

所谓“七年病”也是指女性妇科疾病。自古以来，大多数女性都有寒冷的体质。从月经来的时候就可能伴有痛经等烦恼，往往时间长，难以治愈。就中医而言，要治疗女性的妇科疾病，如痛经、月经不调等，就要疏通气血，温补子宫。存放三年的艾晨，自然成为当时人们调理气血、祛寒的首选。

直到现在，这种做法还在继续，用艾晨煮鸡蛋、洗澡、泡脚的传统还在民间流传。不难看出，我们祖先所说的确实是有合理依据的。

那么新鲜的艾草不能用吗？陈艾比的新欢有什么好的？

艾草也是如此，其中的营养成分不会随着储存时间的推移而逐渐流失。也就是说，艾欣和艾晨的营养价值相差不大。但是按照传统的养生效果来说，有很大的区别。

一是艾叶中挥发油含量高。本来这种挥发油对人体影响不大，但人们在夏天习惯用艾草驱蚊。随着艾草的点燃，挥发油的存在会释放出一些刺鼻的气味，会在一定程度上影响人体健康。因此，即使从驱蚊效果来看，艾晨也比艾欣健康。

其次，调理效果更好。使用新艾灸时，总会有强烈的灼痛感，会影响艾灸效果。另一方面，艾晨温和一点，被广泛用于艾灸。而且艾灸时，艾晨效应更持久，能穿透皮肤，到达人体深处，发挥更明显的效果。不仅艾灸，艾草做的枕头或者洗澡都更有效。

基于这两点，选择真的比选择新艾好。

那么如何区分艾和呢？

艾晨和艾欣的区别主要在于颜色。艾晨的颜色看起来是土黄色或金黄色，而艾欣看起来明显是绿松石色，很容易区分。此外，由于艾欣挥发油含量高，气味更刺鼻，而艾晨相对温和，更容易接受。

通过以上的了解，你也会发现艾草在生活中是有差异的。艾晨和艾欣的用法不同，对人体的影响自然也不同。