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穿高跟鞋久了不累的方法有很多，以下是一些建议：

1. 选择合适的鞋子。鞋子的鞋型不要太瘦窄，因为久站之后，脚会胀大，鞋窄会很难受。鞋子不能太硬太高，那种很软很平的鞋，其实也是不适合穿来久站的。太软的鞋无法给双脚助力，鞋底很平很软的话，人会有些后倾，久站后腰背酸痛 。

2. 穿着舒适的高跟鞋。一双好的高跟鞋，不仅可以让你提升气质，还能让你在性感漂亮的同时，不那么遭罪；什么样的高跟鞋才算是适合自己的好鞋呢？如果是日常通勤的，可以选择粗跟、坡跟或者中跟。

3. 适当休息。如果需要长时间站立或行走，请适当休息一下。可以坐下来放松双脚，或者走动几步来缓解疲劳。

步骤/方式1

首先为缓解劳累，脚的第三和第四脚趾绑在一起。有助于脚平衡和保持足部肌肉对齐

步骤/方式2

然后穿鞋后脚趾要有伸展的空间，特别是大拇趾不能有压迫的感觉▼

步骤/方式3

穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直(不要前倾或后仰)，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线即可穿高跟鞋脚不累