在东芝l40a笔记本电脑上放光盘，需要按照以下步骤进行：

1. 确认笔记本电脑是否配备了光驱。在东芝l40a笔记本电脑上，光驱通常位于机身正面的左侧或右侧，可以看到有一个小孔，可以插入光盘。

2. 检查光盘类型。在放光盘之前，需要确认光盘的类型是否符合光驱的规格。东芝l40a笔记本电脑的光驱通常支持CD、DVD、Blu-ray等多种格式的光盘。

3. 将光盘插入光驱。打开光驱盖，将光盘轻轻地插入光驱中，直到光盘被牢牢地固定住。如果光盘无法插入光驱，可以尝试清洁光驱或更换光盘。

4. 关闭光驱盖。在光盘放入光驱后，需要关闭光驱盖，以避免尘土等杂物进入光驱中，影响光盘的读取效果。

5. 等待光盘加载。将光盘放入光驱后，笔记本电脑会自动检测并加载光盘，此时需要等待片刻，直到光盘被读取成功。

6. 打开光盘内容。一旦光盘被成功读取，可以在电脑屏幕上看到光盘的内容，此时可以进行文件浏览、安装软件、播放音视频等操作。

在放光盘时需要注意一些避坑指南。要避免过度插入光盘，以免损坏光驱。要避免在光盘上涂写或贴纸，以免影响光盘的读取效果。要定期清洁光驱，以保证光盘的读取质量。

在东芝l40a笔记本电脑上放光盘是一件简单的操作，只需要按照以上步骤进行即可。如果遇到问题，建议参考电脑说明书或联系专业技术支持人员。