在TCL电视上调整背光亮度是一项非常简单的操作。在您的遥控器上找到“菜单”按钮，然后按下它。接下来，使用遥控器上的方向键，选择“图像”选项，并按下“确定”按钮。

在“图像”选项中，您将看到一些调整选项，包括亮度、对比度、饱和度和背光。在这里，您将选择“背光”选项，然后按下“确定”按钮。

现在，您将看到一个滑块，可以用来调整背光亮度。使用遥控器上的方向键，将滑块调整到您想要的亮度水平。您可以根据需要多次调整背光亮度，直到达到最佳效果。

然而，需要注意的是，如果您调整背光亮度太高，可能会导致画面过亮，从而影响观看体验。长期使用高亮度的背光也会对电视屏幕造成损坏，因此建议您根据实际需要进行适当调整。

如果您使用的是TCL电视的智能功能，还可以尝试使用智能背光调节功能。该功能可以根据您正在观看的内容自动调整背光亮度，以获得更好的观看体验。

在TCL电视上调整背光亮度是一项非常简单的操作。只需按照上述步骤进行操作，即可轻松调整背光亮度，并获得更好的观看体验。同时，为了避免对电视屏幕造成损坏，建议您适度调整背光亮度，并定期清洁电视屏幕。