文同马拉余雄洼
对于女人来说，身材是她们心中最敏感的话题。一旦怀孕，大多数女性都会有身材走样和体重增加的趋势，这让她们感到非常难过。没有办法不看着他们的身体一天天的变化，这种感觉还是很纠结的。
情况
艺术家经常关注自己的身体，关注饮食成为了他们每个人的标签。很多女艺人怀孕后看起来都不是很胖。但是，张是个例外。大家都知道她的身体一直保养得很好。她参加过许多综艺节目，喜欢吃东西。她的丈夫贾斯汀也在各方面关心她。自从怀孕以来，张的体重变化很大，从110公斤到130多公斤，增加了20多公斤
从脸来看，简直是面目全非。以前的尖下巴变成了现在的圆脸，整个下巴都是圆的，整个人的身材也变得相当丰满。衣服要大两号，只能穿一些宽松的衣服。以前的衣服不能穿。许多人惊讶地看到张在怀孕期间的变化。有一个叫张的孕妇。你认识她吗？
网友评论
网友1:这有点夸张。整个人都认不出来了。女人生孩子一定要经过这一关吗？我不想这样，不然怎么出去？
网友2:乍一看是常规操作。只有吃得好，肚子里的孩子才能健康发育。反正只要身体健康，胖也没什么大不了的。
女性怀孕时发胖的原因
1.心情好
孕妇生活在一种放松的状态下，她们在各方面都会很开心，而且她们也会表现出截然不同的一面。怀孕后，他们应该保持乐观的情绪。不要让那些小事影响到自己和宝宝，他们的健康会越来越好。很多孕妇因为心情好，家庭关系融洽，体重增加。
2.营养过度
很多女性怀孕后胃口很大，对什么都有胃口，所以无节制的吃东西容易长胖，营养过剩长胖也是很自然的。但是太胖也会对自己的身体产生影响，所以必要的时候还是控制一下比较好，避免不良反应。
孕妇在孕期应该注意什么？
1.适当锻炼
一些外国女性对体育锻炼感兴趣，甚至在怀孕后。然而，怀孕期间的运动应该是适当的。如果胎儿受不了过多的运动，也会让母体的身体难以承受。选择合适的活动往往是有益的。
2.注意饮食
胎儿和成人都需要营养来提供。每天定时吃有营养的食物没问题。避免饮食中的零食和一些刺激性食物，这会影响胎儿的健康。选择性进食可以提高成人和婴儿的吸收能力。
产后恢复需要注意什么？
1.避免感冒
产后身体恢复时，避免着凉或触摸冰冷的东西。当身体虚弱时，很容易生病，这会让你感觉更糟。保护好自己。恢复期尽量少出门。出门的话可以交给家人处理，这样就放心了。
2.放松
找一些自己喜欢放松的事情，不要纠结于其他无法改变的事情。当你心情好的时候，你的身体会恢复得更快。女人生孩子很辛苦，当然要对自己好一点。
3.清淡的配料
产后恢复期，食物要清淡，尤其是哺乳期的妈妈。牛奶的问题也要考虑。不要触摸刺激性食物。最后，太油腻的食物要控制。否则很难减肥，多余的脂肪会成为负担。
宝妈们有什么产后恢复更快的秘诀吗？
找辣妈养熊宝宝，家庭教育从小开始，和孩子一起健康成长。我是养熊宝宝的辣妈，帮你解决养熊宝宝的小问题。
