1.能够越来越多地控制自己的情绪

我生气失望的时候还是不说一句伤人的话，也不会冲动的做任何决定。知道情绪会平静下来，但你无法收回伤人的话。己所不欲，勿施于人

2.要知道，没有想当然的事情

别人帮你是出于好心，不是理所当然。因此，我们应该特别感谢善良。

3.不要执着于永恒

明白世界上的一切都在不断变化，我不属于任何人，也没有人属于我。感情里没有沉没成本，只有太在乎得失的人。

4.归根结底，为自己而活

我们不会因为世俗的眼光和别人的想法去考虑自己的人生，也不会因为更容易或者更稳定而选择一条路。反而会考虑喜不喜欢，评估最大的风险和最坏的结果。

5.保持每天学习的习惯

无论是背几个单词，练习口语，还是学一道菜，一个健身的标准练习，都要做！

6.学会不那么锋芒毕露

对方犯错或者推卸责任的时候，不要当众指出别人的错误，不管是不是出于好心。

7.保持平和积极的情绪

当你绝望的时候，你应该看到事情积极的一面，冷静地应对压力。人的评论无所谓，随它去吧；如果你的家人不理解，给它时间。

8.知道如何照顾好自己的身体

年轻的时候，我毫无节制地透支自己的身体。当我的身体成为我冲刺的拖累时，后悔已经来不及了。

9.但是做好事，莫问的未来

我不会站在道德的制高点去批评任何人，也不会说一些冠冕堂皇的话，而是尽我所能做好每一件事。

10.根据你的能力做每件事

一天做200个负重深蹲，不仅动作不规范，没有锻炼效果，还会伤害身体，第二天还会疼得厉害。量力而行，每天突破自己就成功了。

11.先解决事情，再总结教训

事故发生后的第一反应不再是“我早就告诉你了”，而是要找到解决办法，然后再谈问题的根本原因以及如何防止同样的情况再次发生。

12.不要轻易给人下定义和贴标签

不要因为TA的行为而随意去想他。人是复杂的，多面的。保持距离和理解是大多数人相处的方式。

开心地笑

我周末去购物，买了一瓶可乐。我发现一个老太太跟着我，于是我转过身问她:“你在干什么？”奶奶。”她说，“我想要你手里的空瓶子。“于是，我把空瓶子给了她，可是走了一会儿，发现她也跟着走了，疑惑地问她:“瓶子不是给你的吗？还有别的吗？”但她说，“真不敢相信这么热的天你不会再买一瓶！"

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