腓肠肌劳损是一种常见的运动损伤，多发生在球类运动或部队高强度训练中。是腓肠肌拉力过大引起的。典型症状为:疼痛、肿胀、痉挛、腿部背部或侧面功能障碍、局部皮下淤血和瘀斑。多数患者表现为行走障碍，日常生活受到影响。

腓肠肌劳损后，小腿后侧或侧面局部压痛明显，腓肠肌周围肌肉紧张、紧绷、肿胀。偶尔有分散的皮下淤血和瘀斑。早期轻度腓肠肌劳损保守治疗后数日即可恢复，而严重症状则需较长时间恢复，并可能出现腓肠肌萎缩等并发症。

应积极进行腓肠肌劳损的治疗，采取保守治疗，如冰敷、针灸、按摩、外敷药酒、口服镇痛药等。

1.冰敷制动:运动中腓肠肌受伤时，可以采取紧急制动，抬高患肢。同时外用冰块收缩毛细血管，避免组织液外渗；

2.传统针灸:也可采用传统针灸治疗，如足三里、三阴交、成山等穴位，促进经络气血循环，加快康复；

3.按摩和推拿:按摩可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。常采用取、揉、按等组合方法治疗，但急性期不建议采用此法；

4.膏药外敷:伤后可喷云南白药气雾剂或正骨水，活血化瘀，促进组织修复。

5.口服镇痛药:如果腓肠肌疼痛严重，甚至影响睡眠，可以酌情服用镇痛药，如消炎痛、布洛芬、双氯芬酸钠缓释片等。