海带不仅营养丰富，而且口感清爽。但是很多人不知道如何制作海带。海带不要直接煮，学这一步，海带脆爽可口，无腥味。直接将海带放入锅中，海带会变得干、软、难吃。放下一些醋，不仅能有效去除腥味，还能让海带味道更好
海带辣椒
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成分:
海带200克，胡椒粉一个，盐少许，鸡精少许，酱油少许，耗油少许，香油少许，芝麻少许
烹饪步骤:
1.准备新鲜海带，蒸熟
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2.洗辣椒
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3.将海带切成碗状
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4.加入胡椒粉，切丝
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5.加入盐鸡精
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6.酱油耗油，陈年。
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7.拌匀后撒上芝麻。
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8.放在盘子里，撒上芝麻，做出来爽口又小菜一碟。
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烹饪小贴士:
1.海带营养价值高，有一定的药用价值，富含碘等多种矿物质元素。
2.海带热量低，蛋白质中等，矿物质丰富。研究发现，海带具有调节免疫、抗氧化等多种生物学功能。
3.经常吃海带，对头发的生长、滋润、黑亮有非常特殊的效果。
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