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世界上拥有敏感肌肉的人越来越多。最新统计显示，50%的女性是敏感肌，而40%的男性是敏感肌。国内相关统计数据很少。2012年在北上广进行的一项调查显示，36.1%的女性是敏感肌。那么，你是敏感肌吗？敏感肌和皮炎有什么关系？请尽量按照我的方法来判断！
如何判断自己是不是敏感肌？
一个
评估你的皮肤
1.寻找红斑和瘙痒
使用正常的生活用品后，敏感皮肤会变红、发炎、发痒。对于皮肤敏感的人来说，常用的洁面产品可能太刺激了。识别你的皮肤对不同产品的反应将有助于你确定哪些产品可以安全地用于敏感皮肤。你可能会发现身体的某些部位比其他部位更敏感。例如，与手掌相比，脚底或背部、面部、手背和指尖更容易受到化学刺激。
3.确定你的皮肤是否对肥皂和清洁产品敏感。
敏感皮肤会非常干燥，被肥皂刺激。
如果产品含有香料，可能会进一步刺激皮肤。
如果你发现肥皂的香味会让你的皮肤感到奇怪，那么你的皮肤可能对它们太敏感了，所以你应该选择温和无味的肥皂和乳液。
4.剃须后的皮肤反应。
敏感皮肤通常对剃须或一些剃须产品有不舒服的反应。
通常会出现红斑、瘙痒或皮疹。
这是皮肤屏障破坏的结果。
刮胡子会导致皮肤出现小裂缝，让化学物质渗透得更深，给敏感肌肤带来更多问题。如果出现这种情况，你应该选择专门为敏感皮肤设计的剃须产品。
5.涂抹新面霜或乳液后，请注意是否有灼烧感或刺痛。
大多数皮肤敏感的人会对各种产品产生反应，这可能会导致广泛的发红和干燥。
这些产品中的一些会立即引起反应，但有些可能仅在暴露于阳光下时才会引起刺激。
如果你的皮肤在太阳下晒了几分钟后感到灼热，可能是你对防晒霜有反应。事实上，我们的皮肤不会这么快被晒伤。
区分刺激性和过敏性接触性皮炎
1.注意引起症状的原因。刺激性接触性皮炎是对各种物理和化学刺激的炎症反应。过敏性皮炎是对过敏原的免疫介导反应。虽然每种反应的症状可能相似，但知道自己是什么样的反应，会帮助你正确应对敏感肌肤。
2.确定症状的发作时间。
知道反应需要多长时间将有助于你区分刺激性皮炎和接触性皮炎。有些反应可能需要几分钟到几个小时才能形成，而其他症状可能会在暴露几天后出现。
刺激性接触性皮炎可在接触刺激物后几分钟到几小时内引起症状。
过敏性皮炎是由T细胞介导的迟发型超敏反应。这意味着症状的出现通常晚于刺激性接触性皮炎。症状通常在接触过敏原几个小时后出现。
3.确保你的皮肤受损。皮肤上的裂缝可能包括割伤、烧伤或表皮剥落，如撕掉粘性绷带。
刺激性接触性皮炎通常会破坏保护身体免受外界伤害的表皮。
过敏性接触性皮炎不需要皮肤损伤就能引起反应。然而，皮肤损伤可能仍然存在。
4.注意反应部位。虽然皮肤的某些部位可能比其他部位更敏感或不太敏感，但敏感皮肤的某些症状可能仅限于接触部位或扩散到其他部位。
刺激性接触性皮炎最常见于接触或受伤部位。例如，如果你对创可贴中的粘合剂有反应，你可能会患有刺激性接触性皮炎，你会看到创可贴皮疹。
因为过敏性皮炎涉及免疫细胞，过敏反应可能会超过过敏原接触的范围。
情况并非总是如此，但过敏原转移到邻近地区会导致皮疹。例如，如果你对创可贴有反应，你可能会注意到皮疹超出了创可贴的范围。这表明是过敏反应，而不是刺激性反应。
5.咨询皮肤科医生。影响皮肤的医疗状况有很多，皮肤科医生可以帮你消除任何严重的问题。
以下是皮肤敏感的其他可能原因:
病菌
基底细胞癌
化学剥离
痤疮
特异反应性皮炎
皮肤干燥症
牛皮癣
湿疹
疥疮
影响
敏感皮肤的治疗
1.识别对皮肤有不良影响的产品。如果您目前正在使用多种护肤品，并且有问题，请停止使用所有这些产品。避免在皮肤上涂抹任何产品，这将有助于在几天内清除与使用这些产品相关的任何问题。
逐一尝试每一种产品，包括面霜、乳液和化妆品。先试用几天，再试用新产品。每次使用新产品，都要注意皮肤的变化。
2.新产品的补丁测试。无论何时你想尝试一种新的面霜、乳液或彩妆产品，请先做贴片测试。斑贴试验是在小块皮肤上涂抹少量的新产品。尝试手腕或前臂内侧贴片测试。前臂的下侧比上臂更敏感。
将少量产品涂抹在皮肤上，不要洗掉。保存面霜、乳液和化妆品24到48小时。当测试清洁剂或肥皂时，应像往常一样彻底清洗、冲洗并轻轻拍干。
寻找炎症的迹象，如发红、瘙痒或皮疹。这些症状表明你的皮肤对这些产品过于敏感。
3.避免刺激性产品。确定产品中可能导致皮肤不良反应的常见成分。有些成分很容易出问题，你可能会注意到，几款引起问题的产品都含有这些相同的成分。
例如，你可能会注意到你的皮肤对各种香味产品有反应。在这种情况下，你通常可能会对特殊的香味或香料敏感。根据经验，皮肤敏感的人应该避免使用任何有香味的产品，因为它们含有更多可能引起反应的成分。
4.外用药物。含有或不含激素的面霜，如氢化可的松面霜，可以帮助缓解与敏感皮肤相关的症状。这对于缓解瘙痒和疼痛特别有用，并且可以减少与过敏性接触性皮炎相关的发红。
刺激性和过敏性接触性皮炎可能同时存在。因此，使用激素软膏来改善过敏性接触性皮炎的症状可能是有用的。
乳液有助于保持皮肤湿润，减少水分流失。研究表明，每天使用保湿霜可以减少结痂、干燥、发红和瘙痒。
提示:
1.避免使用有香味的产品。这通常是大多数产品刺激的原因。
2.无香料沐浴露最适合敏感肌肤。
3.衣物清洁剂和护发素/柔顺剂可能会摩擦你的皮肤，导致皮疹或瘙痒。
4.如果你的皮肤持续敏感，请向医生寻求专业建议，因为可能有潜在的疾病可以治疗。
