洗头是我们每个人在生活中经常做的事情。有些男性朋友头发比较短，所以洗脸的时候会顺带洗头。但是，有些女性朋友的头发确实很长，所以她们不会每天洗头，因为洗完头发不容易干，所以大多数女性朋友两三天洗一次头发。

而且，不同的人洗头选择的时间也不一样。有些人喜欢早上起床后洗头，有些人喜欢晚上睡觉前洗头。哪种洗发水对他们的健康更好？

有些上班族白天工作很忙，早上起床后没有时间洗头，所以晚上下班回家会选择洗头。当然，有些男性朋友会选择早上起床后洗脸的时候洗头，那么早上洗头和晚上洗头有什么区别呢？

早上洗头和晚上洗头哪个对身体更好？

早上洗头

当我们早上起床的时候，我们体内的血液循环速度是比较慢的，因为经过一夜的休息，我们身体的各个器官在早上还是处于比较放松的状态，我们并没有完全清醒。

如果早上洗头，很有可能会对血管造成很大的影响，容易导致血管收缩，血液循环也会出现一些异常。因此，如果早上起床后洗头，很容易让人感到头痛。

而且，有些上班族早上起床后洗头发的时候，时间会比较紧，没有时间吹干头发，所以会选择洗完头发直接出门上班。但是头发刚清理完之后，毛孔还处于比较松弛的状态。如果他们这个时候直接出门，很容易感冒发烧，影响身体健康。

晚上洗头

比起早上起来洗头，晚上洗头对身体健康的帮助更大，因为晚上10: 00到凌晨2: 00，你脑袋里的细胞还处于相对活跃的状态。如果晚上洗头，对头皮有一定的刺激，但能让他在短时间内恢复正常。

而且，晚上洗头对身体的伤害也比较小。当然，洗完头发后，睡觉前一定要记得擦干头发。不要湿着头发睡觉，因为湿着头发睡觉很容易导致第二天醒来后头痛，对身体健康会有影响。

如果睡觉的时候不把头发放下，很容易导致免疫力变差，很容易导致大量的细菌和病毒进入我们的身体，影响我们的身体，对我们的健康不利。

洗头时的注意事项

1.不要用指甲抓破头皮

三四天不洗头，会觉得很痒，所以很多人洗头的时候都会习惯性的用指甲抓挠头皮。其实这也是一个非常不正确的选择，而且会影响头皮的健康。

虽然用指甲抓挠头皮可以最大程度的让头皮舒服，但是如果不小心抓挠头皮，很容易导致头皮感染，影响毛囊的健康，对头皮的健康也是非常不利的。

2.不要在发根涂护发素

对于女性朋友来说，尤其是长发的朋友，每次洗头都会选择使用一些护发素，这样也有助于让头发更加柔顺。使用护发素时，注意不要将护发素涂在发根上。

而且如果把护发素涂在发根，很容易导致毛囊堵塞，很容易导致脱发越来越严重。因此，使用时将护发素涂抹在发梢是最合适的。

3.不要经常洗头

为了让自己的形象看起来更好，而且头发也比较短，一些男性朋友在每天洗脸的时候也会选择一起洗头，但是洗头往往对头发的伤害很大。

每天洗头其实对头皮很刺激，很容易导致头皮分泌的油脂减少，导致头发变得粗糙无光，很容易导致脱发，越来越严重，甚至秃顶。

虽然洗头是生活中很常见的事情，但是洗头的知识还是很多的，所以在洗头的时候一定要注意尽可能的把洗头的时间放在晚上。如果早上要洗头，出门前也要吹干头发，否则也会影响身体健康，导致体内大量潮湿、寒冷和湿气入侵，从而增加患疾病的风险，影响身体健康。

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