母乳一般分为四个阶段:初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳。

产后一周内，妈妈分泌的乳汁叫初乳，淡黄色，含蛋白质丰富，脂肪少。初乳除了营养还有很多抗体，可以帮助孩子抵抗病菌。因此，母亲在母婴情况稳定后，应尽快开始母乳喂养。如果孩子因特殊原因不能独立服用母乳，妈妈们要尽快给孩子吸奶，模仿孩子的吮吸能力，刺激乳房尽快产奶。

产后7-14天，母亲分泌的乳汁称为过渡乳，脂肪含量高，蛋白质和矿物质减少。

产后14天至9个月，母亲分泌的乳汁称为成熟乳，相对稳定，蛋白质维持在相对恒定的水平。虽然成熟乳的蛋白质含量比初乳少，但由于各种蛋白质成分比例适当，富含脂肪、糖、维生素和微量元素，以及有助于消化的酶和免疫物质，营养丰富，优于其他牛奶。

分娩后十个月，母乳被称为晚奶，无论是母乳产量还是乳汁的营养成分都会比以前减少。

给宝宝喂奶时，往往吃了几口就不吃了，但乳房里还有母乳；看似漫长的产假，但对妈妈们来说却像是“炼狱”。回到工作岗位后，不能按照原来的频率正常给宝宝哺乳，会导致“母乳喂养”期间母乳减少。

为了保证充足的奶水和顺利的过奶，妈妈们在母乳喂养空后必须挤出所有的母乳，因为奶水长时间堆积在乳房内，容易发生乳腺炎。回到职场后，由于焦虑、怕尴尬等心理原因，母乳没有按原来的频率吸出体外，会导致泌乳量下降。因此，即使回到工作场所后，母亲也需要定期排出空母乳，这可以刺激母乳的持续分泌。此外，补充体内水分是非常必要的。不要因为工作忙而忘记喝水。

母乳储存

根据不同的需求，妈妈们可以选择不同的容器来储存母乳。常用的容器有奶瓶和奶袋。妈妈们可以根据不同的场景做出最合适的选择。以下是两种不同牛奶储存容器的比较:

如果母乳需要长时间存放，妈妈们要尽量选择储奶袋，因为空气体很容易变质母乳。选择储奶袋可以尽可能排出空容器内的气体，保证密封性，从而降低母乳变质的可能性。

将吸出的母乳放入储奶袋中，快速排出储奶袋中的空 空空气，用封条封好，写下日期和吸奶时间，存放在冰箱或冰柜中。再次使用前，如果母乳放在冷藏室，直接放入温水中，然后打开封口倒入奶瓶中喂养宝宝。如果母乳放在冰柜里，提前24小时放在冰柜里，从冰变成液体，放在温水中加温，打开封口倒入奶瓶后再喂给孩子。

这里需要注意的是，解冻后的母乳不能再次冷冻或再次加热给宝宝饮用。由于母乳本身储存时间过长，会导致母乳中滋生大量的细菌和病毒，容易伤害宝宝的肠胃，导致腹痛腹泻。

宝宝吃饱后，妈妈母乳的空可能剩不了多少，导致储奶袋或奶瓶里有大量的空剩余。事实上，母乳可以在24小时内储存在一起。但妈妈们要注意的是，不建议反复使用储奶袋。

乳头混淆

对于哺乳期少的妈妈来说，因为担心宝宝吃不饱，会用奶瓶喂宝宝，但是奶瓶和母乳的吮吸方法是不一样的。吮吸奶瓶时，只要用嘴轻轻吮吸，奶瓶中的牛奶就会因为口中的负压而流出；要吸母乳，需要宝宝用舌头和下巴挤压乳晕，对宝宝来说比较困难。当宝宝习惯使用奶瓶后，会变得无法吮吸或不愿意吮吸母乳，这会导致妈妈产奶量减少，从而影响母乳喂养。

当母亲坚持母乳喂养时，她们应该尽可能少地停止或使用奶瓶。即使在母乳喂养初期，母乳不足的时候，也要坚持让宝宝定期吮吸妈妈的乳头，让宝宝学习吮吸母乳的技巧，尽快养成吃母乳的习惯，让妈妈们吮吸的奶越来越多。

之所以用奶瓶，通常是因为母乳不足。但奶越少，宝宝越不爱吃；婴儿越不吃东西，他们的奶就越少。母乳喂养在这个恶性循环中被迫停止。因此，妈妈应该让宝宝多吮吸乳头，刺激乳汁分泌，必要时还可以向催乳师求助。同时，母乳喂养期间，妈妈们要注意营养均衡，多吃能促进产奶的食物，多补充水果和蔬菜。此外，母亲的情绪也起着至关重要的作用。妈妈要开心，不要生气，避免回奶。

断奶&重返职场

随着妈妈们重返职场，很多妈妈选择给宝宝断奶。即使他们每天“母乳喂养”，婴儿也会在妈妈不在的时候用奶瓶吃饭。

奶瓶喂养吸吮母乳不是常规的母乳喂养方式，而是增加母乳喂养时间的补充方式。研究表明，吸出的牛奶经过冷冻后再逐渐解冻，不会损失大量营养。

父母在给宝宝喂奶的时候要注意，最好是由妈妈以外的家庭成员喂养。想象一下，当宝宝们看到妈妈就在眼前，却不能吃母乳时，他们该有多焦虑。在宝宝收到奶瓶之前，暂停补充食物和水，直到宝宝收到奶瓶喂养。当你又饿又渴的时候，你会用瓶子喂食。通常，婴儿可以在一天内接受奶瓶。

*数据参考:

科普中国

玉雪园儿科门诊主任崔玉涛

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