日本爱媛县新竹滨市有一家55年历史的眼镜店。

感觉单纯做午饭很单调，每次吃完午饭都会马上写食谱。

菜单

今天的煎蛋

卡尔托费尔萨拉特

什锦蔬菜

油炸虾

炸鸡

玉米汤

裙带菜米

之后爸爸会加上一些自己破碎的想法，一般需要3分钟左右。不知从什么时候开始，这成了父女之间的一种交流方式。

这一天是一顿充满蔬菜的绿色午餐。因为最近小霞缺少蔬菜，我父亲绞尽脑汁做这样的午餐。

小霞用了3年的饭盒

爸爸也想过放点冷冻食品当午餐省事，但他对原产地不太适应，还是觉得自己做的事情对孩子来说是靠谱的。

5月10日，平成29

爸爸有生以来第一次挑战做三明治。他让他们看起来很普通，但其他人可以感受到满满的爱。爸爸的推特:“我这个年纪还在尝试新的东西。真的很哈皮，呵呵。”

29年8月1日，黑塞

“我明天不准备午饭。我想和米库一起去永旺。今天，爸爸做了四样烧玉的便当。”

29年6月7日，黑塞

有时候爸爸的话简单明了。“特色鳝鱼饭。”

第二天就变成了一个很长的故事。

“昨天的鳝鱼饭还不错吧？鳗鱼是一种奢侈品，以至于有些鳗鱼超出了午餐的预算，所以今天的午餐是一顿清爽的三文鱼午餐。不过，我相信这鱿鱼饭应该够了，你们要感恩食用！”

嘿，嘿！前面不担心女儿蔬菜摄入不足！！

7月19日，黑塞，29日

温布尔登大米，用毛豆修复的网球场，蛋黄做的网球，一些火腿丁点缀，还有奶酪条的分割。

同一天，小霞告诉她父亲，她今天午餐的分数很低。第二天，父亲在食谱上哭了:没想到温网的分数是历史最低的，所以我不会再煮温网了。

有时我父亲忘记做饭，他不小心吃了小霞饭盒里的食物。那一天，将没有饭盒。

有时候，我会结合实际的东西做一些方便的午餐。厨艺越来越高，女儿的分数也随着时间不断上升。

有时候，你看便当，你女儿喜欢的菜都做好了，你爸爸会放你女儿讨厌的西红柿来平衡。“今天考试结束了，心情应该放松了，但不能放松继续加油。”

不知道从什么时候开始，爸爸会把准备好的午餐拍下来发到ins上，引起了很多人的关注。有热心的网友会给菜谱提建议，爸爸会改进午餐。

小霞的午餐也引起了她教室里许多朋友的注意，因为小霞父亲的午餐总是有许多惊喜。

比如今天的午餐是无限青椒地狱午餐，丰盛的菜肴下全是青椒。

凌河元年五月六日

今天是一顿充满活力的猪排午餐。爸爸破碎的思绪:“爸爸48岁了。在50岁之前，他会尽可能取得成就。按照这种势头，他将面临各种困难。”

晚上独自跑步锻炼的父亲

他有养育孩子的重任，父亲不敢怠慢。他认为不能因为自己的“任性”而剥夺孩子的未来，所以照顾好自己的身体，好好工作，照顾完孩子再锻炼身体。

8月30日，黑塞29日

这是第100顿午餐。父亲用毛豆拼出了一个100，做了一顿超级炒面午餐。

这一天，父亲有点难过，回忆起了往事。“当小霞上幼儿园时，爸爸变成了一个人，不会做饭。现在想想，我真的很抱歉。”

“但即便如此，爸爸还是想做一顿符合自己口味的午餐，但他的厨艺有限，蔬菜最多的菜是炒面。现在想想，这道菜应该做了差不多几百遍了。”

“每次吃炒面，小霞和她姐姐都很开心。虽然爸爸会在这之后继续努力做午饭，但每次听到你那句“爸爸，我想吃炒面”，老人都会高兴得泪流满面……”

这是小霞一家关于炒面的记忆。看起来很简单，甚至让人觉得有些食欲不振，但却能勾起眼泪。

6月7日，黑塞30号

第292个便当，生日快乐，小霞，现在已经17岁了。之后的生活要充满活力，挺起胸膛生活。章鱼正在守卫小霞。

升入高二的小霞变得忙碌起来，放学后参加社团活动，和父女在一起的时间也缩短了。

这时，爸爸在饭盒里下了很大的功夫。

5月11日，黑塞30号

“一名女学生在新泻被杀。犯罪现场是摄像机无法拍摄的死角。小霞也是一个年轻的女孩，所以我们必须格外小心身边可疑的人。”爸爸告诉女儿午饭时要注意安全。

6月2日，平成30

“爸爸明天出差不能回来，不能做午饭，还留给你1000日元记得买菜。”

6月19日，平成30号

大阪许多人受到地震的影响，一些人也成为灾难的受害者。遇到灾难要考虑怎么活，不要放弃活，爸爸肯定会活，然后去小霞。很多人都在受苦，平淡的日常生活值得我们回味。

4月17日，平成31

这是第500次午餐。在特殊的周年纪念日，爸爸的炒面午餐将上线。这次加了很多海藻，但为了小霞的健康，爸爸还是希望小霞能克服。“每次吃完午饭，什么都没剩下。谢谢你，小霞。”爸爸也对小霞充满了感激。

和玲元年五月一日

小霞家的第508顿午餐是和玲的第一顿午餐。时代的进步让爸爸有些难过。“属于我们小夏的时代已经开始了。不知道下次改年号的时候爸爸还在不在。”我和小霞一起度过了平成，然后我需要小霞独立前进。我想好好生活。"

凌河元年九月五日

小霞家的第604个饭盒，今天是运动会，也是最后一次运动会。好好享受吧！但是注意不要受伤。

订单和2年2月27日

在做最后一顿午饭之前，小霞的家里发生了一件事，爸爸的身体因为突然剧烈疼痛被送往医院。

这之后才发现是胆结石。医院告诉我需要住院一天，但爸爸想起如果住院，会耽误给女儿做最后一顿午饭，于是对医生说:“今天先回去吧。”

出院的父亲没有直接回家，而是经常去酒吧和熟人聊天。最后一顿午饭有些失落，没想到坚持下来的父亲在酒吧里放声大哭。“我是一个戒烟减肥失败的人。我真的从没想过我会坚持给女儿吃午饭。”

订单和2年2月28日

像往常一样5点半起床的爸爸，熟练地拿出今天要煮的食材，做了第700顿午餐，炒面午餐。

“从明天开始就没有午餐了。爸爸和小霞在一起度过了美好的时光，留下了各种各样的回忆。接下来，交给小霞吧。独立前进，全力奔跑。不顺利的时候，明天停下来加油。爸爸相信小霞的未来。”一个老父亲，他写作时会哭。

我父亲食谱中的一句话:

“人的一生会经历很多阶段，遇到很多事情。”

“如果一天不顺利，明天就加油吧。”

“不好好珍惜金钱的人是不会得到金钱的。”

“没有什么是一帆风顺的。”

爸爸会通过食谱关心女儿，鼓励女儿，适时教育女儿，但千言万语都是一个老父亲对女儿的爱。

如今，夏江高中毕业，离开家乡上大学。虽然他的父亲和女儿并不总是在一起，但由于午餐的联系，他们的关系越来越密切。

爸爸的700个食谱

我父亲的一些话对小霞来说仍然是深奥的。“我相信有一天，我会明白父亲说的话。”她把她父亲的食谱保存得很好。虽然她把它们吃进了肚子里，但这700份食谱却被小霞保存了下来，这是父女之间一段特殊的记忆。

三年的午餐，充满了父爱，父亲教导小霞:珍惜食物，活在当下，尽力而为，保护自己，记住感恩，懂得平凡的珍贵，对家人负责，执着。有时候教育渗透在这种日常生活中，先学会做人，让她在孩子长满翅膀的时候自由奔跑。