网络时代的人是健忘的。如果我不提，可能很多人都不记得了。2017年4月，一个来自襄阳的农民工，因为一篇文章一夜走红。

抚养孩子的妻子范在北京工作期间，用纸和笔写了10多万字的自传体小说。

《我是范苏遇》一文走红后，两家出版社连夜联系范苏遇，请她出书。

然而，范却在一个特殊的日子接待来访者，说她不是靠写文章谋生的。她觉得这种受欢迎只是一种偶然。她不觉得自己受欢迎，不明白为什么有出版社要她出书，也不知道自己写的东西有什么好。“没想到这篇文章会大受欢迎。”。

后来，范为了躲避媒体和游客的骚扰，躲在附近深山老林的古庙里，说自己有“社交恐惧症，已经变成恐惧症”。

从那以后，我们再也没有收到范的来信。

在这个人人都迫不及待地绞尽脑汁打造流量的时代，作为一个网络名人，把自己的人生比作“一本自己都舍不得读的书”的作者，就这样消失在了互联网的洪流中。

不知道范是否后悔。不会有第二次这样的机会了。他错过了走红的最佳机会。就算范想通了，再出现，网友也未必会再买。

当然，我为她感到难过。这可能是她改变命运的难得机会。如果她被抓住，她可能是余秀华中的第二个，她也不是名不副实。但她错过了。

我很能理解她的心理。

刚开始写微信官方账号的时候，是在一个网站上发的。主要目的是记录我的生活，分享我的内心感受。当然，在帖子里宣传微信官方账号是不可避免的。

有一天，我在微信官方账号的订阅用户突然暴增，连续几天都是这样。后台一位朋友说，看到我在XX网站发的帖子，觉得很励志。意识到帖子被推上了网站首页，成了热门话题。

这是好事，但我的第一反应是像范那样躲着。

我非常害怕突然成为名人。我怕大家在微信官方账号看到我的文章，觉得我就是这样。我担心我会被要求名誉和名声，我的日常生活会受到影响......

于是我退缩了，不再发帖，微信官方账号好几天不敢再写了，直到帖子失去热度。

这种心理可能很多人都经历过，尤其是很多女性朋友，在获得一些荣誉后总有一种“侥幸”的感觉，觉得自己配不上这些，只是运气好而已。

受到表扬时，有些人往往会感到不安，觉得自己只是技能和水平有限的冒名顶替者，进而产生负罪感。

这种因自我怀疑而烦恼的现象被称为“冒名顶替综合征”。无论男女都容易出现这种症状，但女性会更严重，更受其制约。

而这种心理往往会成为一种自我实现的预言。

我认识一个女孩，她挺优秀的，她和男朋友在一起，不管是谁都会觉得很合适。但她总觉得自己不够好，觉得自己配不上对方。

有了这个想法，她每次和男朋友相处，总是表现得不自信。一方面，她担心男友会看到她“隐藏不好的一面”；另一方面，她觉得自己是个“骗子”。

有时候她会很小心，怕暴露不好的一面；有时候觉得特别没有安全感，反复向对方确认自己是否爱自己。

爱情中往往最忌讳的就是患得患失的状态，个人魅力大打折扣。可想而知，这段感情并没有维持多久。

所以女生觉得自己真的配不上男生。

这种“冒名顶替综合症”说到底就是缺乏自我认同，缺乏自信。我觉得我得到一切都是靠运气，而不是靠自己的力量，所以当运气消失的时候，这一切都会消失。

在我们的生活中，可能经常会看到一些有钱人喜欢信佛观音，崇拜财神，我们可能会觉得他们太迷信了。本质上，它们也是一种“冒名顶替综合症”。

要缓解这种冒名顶替综合症，必须公平理性地看待自己和世界，最重要的是要提高自信心，学会纠正自己“扭曲”的心态。

其实这个世界还是比较公平的，我们每个人的位置和得到的一切往往都是和自己的能力相匹配的。

想知道自己是什么样的人，看看身边的朋友都是什么样的人；想知道你是什么品质，看看你的对象是什么品质。如果他们都很优秀，那么相信自己，你也很优秀。

当你不自信的时候，另一个诀窍就是假装自信。我们都知道有时候我们不开心。强迫自己笑一会儿之后，我们可能会感觉好一些。假装自信也有同样的效果。

每当你觉得自己做不了某项工作，或者面对一个自己觉得不值得的对象时，多想想自己的成功和努力，告诉自己:“你可以的。”

希望我们每个人都能给自己一个公正客观的评价，勇敢地面对这个世界。

迅图:一个七岁男孩的母亲

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