导语:患高血压的人越来越多。数据调查显示，中国每四个成年人中就有一个人患有高血压，而且他们的年龄越来越小。控制血压非常重要。如果长期不稳定，容易诱发心、脑、肾等疾病。当然，了解好高血压是非常重要的。很多人测量血压高于140/90后被诊断为高血压，甚至开始吃药。

高血压在140/90以上吗？专家:很多人被误诊为高血压

其实很多人被误诊为高血压，主要是因为无法测量。也许很多人否认你可以拿一个电子血压计，绑在胳膊上，然后按一个按钮。现在我们可以通过语音报告血压值，也可以帮助我们评估血压是否高。

其实测量血压没那么简单，判断是否是高血压也没那么简单。主要原因如下。

首先，许多因素会干扰血压的测量

以下情况容易导致测量的血压偏离真实血压值:

1.测量血压时说话时，血压会升高5-19 mmHg；

2.冬季在寒冷的环境中测量血压，血压可能升高5 ~ 23 mmHg

3.使用水银血压计，袖带放气过快，舒张压会增加2 ~ 6 mmHg

4.测量血压时，双腿倾斜，血压会升高2 ~ 15 mmHg

5、近期失眠、熬夜、休息不足，此时测量血压，血压可升高4-11 mmHg；

6.血压得不到支持时，血压会升高2-6 mmHg；

7.如果测量血压时上臂位置低于心脏水平，血压会升高3.7~23 mmHg等。

另外，如果在饮酒、兴奋、憋尿的情况下测得的血压偏向真实血压，那么在这种情况下判断自己是高血压就太草率了。

二、如何判断自己是否有高血压？

首先，测量前避免上述情况。根据血压测量指南的规定，仅用一个测量数据是不可能诊断出高血压的。通常需要每1-4周进行2-3次临床测量，确认是否为高血压。也就是说，当测得的血压为140/90时，需要进一步观察。这种情况下不要使用降压药。

每次测量血压时，一般建议测量两次，间隔1 ~ 2分钟。如果差值≤ 5毫米汞柱，取两次测量的平均值；如果两次差值大于> 5 mmHg，应再次测量，取三次测量的平均值。平均高压≥140mmHg，平均低压≥90mmHg可诊断高血压。

千万不要犯错误，随便诊断高血压。