我们体内的水分很重，会影响我们身体机能的正常运转。我们身体的每一个功能都会不正常。

湿气重，专家建议这些水果应该尽可能少吃，这将有助于去除体内的湿气

1.西瓜

西瓜是夏天家家户户必备的水果。很多人吃西瓜的时候喜欢把西瓜放在冰箱里，这样会让西瓜的味道更好。夏天的天气让人腌制肉类。西瓜可以解暑。西瓜是一种冷水果。一次吃太多会让我们体内的水分越来越严重，我们的新陈代谢也会出现问题。湿气不能从我们体内排出，所以湿气重的人要尽量少吃西瓜。

2.火龙果

火龙果在我们的生活中也很常见。火龙果含有大量的纤维素，很多减肥的人更喜欢吃火龙果。但是火龙果是一种冷水果。如果自己湿气重，最好尽量少吃火龙锅，最好不要吃。如果经常吃火龙果，会加重体内的寒意。

3.枣

红枣含有大量的糖分、维生素等营养物质，具有很强的滋补作用。它还可以提高我们自身的免疫力，抵御病毒的入侵。这是一种非常好的补血药物。但是，如果我们吃很多枣，会使我们的脾胃变硬，增加水分，这对我们的健康会有影响。

4.榴莲树

榴莲会散发出难闻的味道，但是很多人还是喜欢，而且价格也比较高。榴莲吃多了会导致肥胖，榴莲吃多了会增加体内水分。它对我们的血液循环有影响，会造成体内营养过剩。如果体内水分重，不如少吃榴莲。

5.香蕉

香蕉是一种热带水果。事实上，香蕉也会增加我们体内的水分。香蕉也是冷水果。吃太多香蕉会增加体内水分，降低免疫力和抵抗力。它会对我们的健康产生一定的影响。所以，生活中还是适量吃香蕉比较好。

这些都是水果，所以在使用的时候一定要控制消费。尽量减少寒冷进入我们的身体。如果我们体内有湿气，应该如何去除？体内有重感冒的人要经常用热水泡脚，这样不仅可以缓解一天的疲劳，还可以帮助睡眠。经常泡脚可以帮助我们的血液循环，加快新陈代谢，从而达到养生的目的。

其实体内湿气重并不是很严重的疾病，但是会慢慢影响我们的健康，也会影响我们的工作和生活。想要摆脱体内的寒气，就要多泡脚，多按穴位。上述水果应尽量少吃。