英国《太阳报》2月23日报道了几位欧美女星的健身秘诀。欧美人一向成熟得早，一进入中年就容易变老。不过这些女演员虽然50岁左右，但还是有一张好脸，保持着少女般的身材，有的还有六块腹肌。时间永远战胜不了美，这是真的吗？
美国演员哈利·贝瑞，53岁
哈莉·贝瑞凭借《死囚之舞》成为第一位黑人女演员，还在《x战警》中扮演了风暴少女的角色。据说是哈里王子的女神，梅根有点像她！
她即将要打一场格斗，所以每天要进行四个小时的综合格斗训练，还得间歇性断食。
美国演员格温妮丝·帕特洛，47岁
格温妮丝·帕特洛已经是两个孩子的母亲，出演过莎士比亚的《爱情故事》、《钢铁侠》等电影。
由于每天锻炼，她的身材保持得很好。她经常参加明星健身教练特雷西·安德森的课程。多吃新鲜蔬果，有时吃一顿七天排毒餐。
英国演员丽莎·福克纳，48岁
丽萨出演了《情人》和《度蜜月》，去年10月刚刚结婚。她在社交媒体上发布了一张穿着比基尼的照片。
丽莎讨厌健身房，更喜欢瑜伽。她练习瑜伽已经20年了。
英国主持人达维娜·麦考伊，52岁
达维娜·麦考伊的腹部肌肉清晰可见。她有三个孩子，主持过真人秀《老大哥》。她也是一个健身爱好者，并发布了自己的健身光盘。
如果你想拥有像她一样的六块腹肌，你需要每周锻炼六次，每次60分钟。饮食应停止饮酒和糖，不要吃加工食品。
好身材不是来自空。他们如此美丽，仍然坚持锻炼和控制饮食。是你在床上一边玩手机一边起床运动的时候了。
来源:太阳网
