说到脱发，很多人都很苦恼。因为头发脱落，人的外貌会受到影响，身体也会受到影响。尤其是男性朋友，长期脱发会变秃，甚至需要长时间戴帽子来掩盖男性脱发。那么严重脱发怎么办？

专家指出，脱发是一种不正常的脱发。正常情况下，人体脱发是正常的生理现象。只要保持脱发和新发的平衡，少量脱发不会造成严重的情况。但是，掉发速度和新发速度之间的平衡被打破后，长此以往就会形成脱发。再加上内分泌、饮食、睡眠、压力等因素，过去很多脱发患者头部或额头严重脱发，头发稀疏、柔软、油腻，甚至有部分患者出现秃顶症状。

那么严重脱发怎么办？针对他的脱发问题，专家建议从两个方面解决。一方面，患者可以使用这款专业的防脱发生发产品，有效改善头部生态环境，修复受损毛囊，补充头发生长所需营养，平衡人体激素的分泌，从而帮助患者达到脱脂、止脱发、促进头发生长的目的。另一方面，患者也可以通过改变日常生活方式来缓解脱发症状或促进毛发生长。建议和方法如下:

首先，营养补充剂

平时要注意营养的补充，多吃一些含有铁、钙、锌、维生素A、维生素B、维生素C的矿物质和含有蛋白质的食物来滋养头发，提高头发的质量。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠，多吃蔬菜，多喝开水，保持大便通畅。

第二，按摩头皮

经常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可以每天睡前和第二天起床后用手和手指揉头皮，从额头到后脑勺，每次2~4分钟。

第三，保持头发清洁

定期清洁头发，保持清洁卫生，可以促进头皮的血液循环，使头皮蓬松，空循环。洗头时，水温应在37~38℃。水中可以加入几滴醋或少许盐，保持头发光泽，防止头发脱落。

第四，局部或全身治疗

对于脂溢性脱发，除了限制动物脂肪和甜食外，还可以采用局部或全身疗法抑制皮脂分泌过多。