熬夜的形成与心脏的关系

熬夜的人会失眠吗？熬夜的人不一定失眠，但失眠的人一定有熬夜最多的人。这是铁律！虽然谈及这个话题，“失眠”的边肖并不是很开心，因为边肖曾经饱受失眠之苦，并且对失眠的痛苦有着深刻的理解。我现在是！失眠已经离我远去。基本上我从出来工作就没失眠过。最多一两个晚上睡不着，跟失眠完全不符合。

在这里我会告诉你为什么熬夜会导致失眠。心脏

熬夜绝对是一种不好的行为习惯，大家可能都知道。但是你知道熬夜有多伤害你的健康吗？首先，睡眠不足会导致各种激素分泌异常，影响身体代谢功能，增加心脏负担。

熬夜的人，他们的大脑和心脏都在不停地工作，尤其是那些熬夜加班的人，他们大脑和心脏的负担会不断增加。也许有人会问，心脏不是一直在跳吗？即使在我们睡觉的时候？的确，晚上睡觉时心脏会继续跳动，但高负荷运转下的心脏和睡觉时的心脏有很大的不同。睡觉时，心脏会在副交感神经的控制下保持缓慢的节律，所以睡觉时心脏可以得到最多的休息。

就算有人会说，我没在想！我也不加班！我只是熬夜刷剧玩游戏。不过话说回来，你也知道困了就要睡觉，累了就要休息。你的心也是。当你熬夜的时候，你已经剥夺了你的心休息的权利。所以！我们还应该注意身体其他器官，尤其是心脏，心脏是人体的发动机，支配着人体最重要的功能。

论失眠

对很多人来说，失眠可能像一根羽毛，但对很多人来说，失眠比泰山更重要。目前，全国失眠比例仍在逐年上升，尤其是失眠比例正在向较低的两个年龄组逼近。过去人们谈起失眠，会认为这是老年人的专利，但现在不同了，越来越多的年轻人早早进入了“失眠患者”的行列。一天，七天，一个月，半年，一年...很多失眠患者无法彻底治愈，失眠一直存在。一些吃西药的人和一些喝中药的人不能完全改善失眠。其实很多人都涉及到了同类失眠:“非器质性失眠”，没有任何器质性损害。

那为什么这样的失眠会频繁出现呢？习惯和情绪。

我们的身体有一个“自主神经系统”，它在很大程度上调节我们身体的功能。一旦你有不良行为和负面情绪，我们的自主神经就会受到迫害。如果这些行为不及时纠正，我们的神经就会紊乱，从而导致失眠。除了失眠，植物神经紊乱还涉及全身。一旦它们出现，就会有很多障碍。有的人主要是失眠，有的是肠胃不适，有的是心脏不适，有的是全身游走性疼痛。总之，时间越长，涉及的物理障碍就越多。

中医认为失眠的问题在于阴阳不和

《黄帝内经》提到“独守气守之，行于阳间不宜入阴。走在阳光下，你就充满了阳，如果你充满了阳，你就一定不能进入阴阳两虚，所以你不是瞎子。”意思是卫阳外走，不能入阴入阴，导致失眠。阴阳不协调。内科学提到，阴阳协调运动有问题，有自己的方式，不同的运行轨迹，不能相互沟通，这是一个通道问题。

至于阴阳强弱，中医认为孤阳不长，孤阴不生。阴阳互为根。尹和沟通很好，互相影响，弱问题可以自我修复

中医调理“失眠”的三个阶段；

第一阶段:补益心脾、调和肝脾、滋养受损神经系统、安神理气的治疗

第二阶段:温肾助阳，填精补髓，健脑开窍，祛邪扶正，温心助阳，补益心气，降低大脑兴奋性，稳定情绪，缓解大部分身体症状；

第三阶段:清胆化痰、清暑益气、健脾疏肝、除湿醒脑、健脾祛湿、生化气血、养五脏、醒神，达到治疗失眠的效果。

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