现代人生活节奏快，工作压力大，平时饮食观念差，容易发生胃肠道消化系统疾病，不仅给患者带来巨大的身体痛苦，也给患者正常的工作和生活带来一定的影响。你知道吗？一般的水果都是胃不好的人吃的，既能养胃又能助消化！

第二，胃不好的人千万不要吃食物:

1、太油腻的食物。重油食物会增加肠道内的细菌，损伤有益菌，久而久之毒素增多，会降低肠道的防御功能。

2.不要吃腌肉:但这会导致腌肉。在风化过程中，可能会产生一种叫做亚硝酸的物质。如果吃得太多，这种物质可能会与人体内的血红蛋白结合，产生对人体有害的亚硝胺，对肠道有很大的健康风险。

3.不要吃太咸的食物。成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，胃不好的人要控制盐的摄入量。通常，无论是盐还是含盐量很大的重零食，都应该少吃。吃多了会造成肠道菌群失调，生病的概率会更大。

4.不吃冷食:随着天气变热，吃冷饮已经成为很多人的日常习惯。天气热的时候，吃点冰确实可以缓解热量，让我们感觉更舒服，但是吃太多这种冷的食物对肠道也是有刺激的。尤其是很多人吃不完，一天能吃几个冰棍，不直接吃米饭，对肠道的威胁很大。

5.辛辣刺激:无论是辛辣食物、酒精还是以上的其他食物，都会刺激消化系统，导致炎症或其他疾病，比如常见的胆囊、胃等息肉，没有明显症状很可能癌变。因此，建议那些爱抽烟喝酒、吃高脂肪、高胆固醇、辛辣等食物的朋友定期进行相关检查。

如果发现胆囊、胃等部位有息肉，及时改掉这些不良的饮食习惯，用喜福新消除息肉，防止息肉癌变。服用时也要定期复查比较息肉的缩小情况。如果息肉引起严重症状，体积超过1.5厘米，短时间内生长迅速，应及时切除，防止癌变。